Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:55	6.39	09:23	37	122	0	0	0
5.00	5.00	48:45	6.15	09:45	150	173	0	0	0
10.00	5.00	02:54	4.77	12:35	133	52	0	0	0
15.00	5.00	41:30	7.23	08:18	73	116	0	0	0
20.00	5.00	24:38	12.18	04:56	110	68	0	0	0
25.00	1.84	12:08	9.10	06:36	37	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 11:40:00

Dauer:

0.03:56:52

Aktive Zeit:

0.02:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.27	6.82	08:48	16	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	6	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:52	22	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	40	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	116	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	114	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.13	0.40	30:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	0	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	18	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	55	54	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	73	65	0	0	0
0.03:40:00	16:52	2.84	10.12	05:56	72	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	14.27	04:12
09.08.2014	12.90	04:39
gryfmaraton MTB 21.05.2016	10.68	05:37
24.08.2016	10.15	05:55
08.08.2014	9.11	06:35
11.09.2011	8.24	07:17
21.07.2014	7.89	07:36
02.07.2013	7.88	07:37
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:21	0.00	544	0
2	01:49	0.00:03:13	0.04	545	0
3	01:01	0.00:08:04	0.45	536	0
4	00:33	0.00:22:51	2.48	585	0
5	01:08	0.00:25:28	2.74	582	0
6	00:51	0.00:30:54	3.14	609	0
7	04:09	0.00:56:17	5.91	739	0
8	11:06	0.01:00:30	5.96	736	0
9	04:01	0.01:30:31	9.71	625	0
10	04:17	0.01:37:27	10.35	635	0
11	00:48	0.01:48:55	11.74	608	0
12	01:01	0.02:00:14	13.92	529	0
13	22:25	0.02:01:57	13.97	525	0
14	04:21	0.02:24:24	14.12	532	0
15	00:42	0.02:35:20	14.78	556	0
16	00:43	0.02:37:35	14.94	567	0
17	01:42	0.02:42:16	15.46	596	0
18	01:27	0.02:44:20	15.49	602	0
19	01:55	0.02:49:57	15.99	619	0
20	00:36	0.03:02:04	17.63	621	0
21	04:34	0.03:10:07	18.40	647	0
22	06:24	0.03:49:58	26.63	540	0
∑	18:22