Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	28	28	0	0	0
5.00	5.00	20:08	14.90	04:02	46	48	0	0	0
10.00	5.00	14:18	20.98	02:52	52	62	0	0	0
15.00	5.00	25:25	11.80	05:05	56	68	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	54	48	0	0	0
25.00	5.00	17:48	16.85	03:34	71	67	0	0	0
30.00	5.00	17:02	17.61	03:24	61	50	0	0	0
35.00	5.00	12:52	23.32	02:34	29	17	0	0	0
40.00	0.03	00:09	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 09:36:00

Dauer:

0.02:18:34

Aktive Zeit:

0.01:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	31	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.56	03:25	47	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.92	20.77	02:53	105	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	15	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	92	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.43	03:39	63	71	0	0	0
0.02:00:00	18:34	6.87	22.21	02:42	50	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.33	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:54	1.01	20.94	02:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.01	11.99	05:00	13	19	0	0	0
3	0.00:02:40	1.01	22.60	02:39	7	19	0	0	0
4	0.00:02:30	1.00	24.10	02:29	7	26	0	0	0
5	0.00:02:18	1.01	26.14	02:18	11	26	0	0	0
6	0.00:08:20	1.00	7.19	08:21	11	23	0	0	0
7	0.00:02:40	1.00	22.51	02:40	17	20	0	0	0
8	0.00:04:30	1.00	13.39	04:29	56	25	0	0	0
9	0.00:02:13	1.00	26.93	02:14	48	56	0	0	0
10	0.00:02:25	1.00	24.69	02:26	50	24	0	0	0
11	0.00:02:41	1.01	22.48	02:40	50	25	0	0	0
12	0.00:03:33	1.00	16.86	03:34	83	38	0	0	0
13	0.00:02:49	1.01	21.47	02:48	59	51	0	0	0
14	0.00:02:26	1.01	24.63	02:26	71	45	0	0	0
15	0.00:02:53	1.00	20.69	02:54	76	43	0	0	0
16	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	119	30	0	0	0
17	0.00:01:56	1.00	30.90	01:57	106	66	0	0	0
18	0.00:01:59	1.00	30.27	01:59	106	45	0	0	0
19	0.00:02:36	1.01	23.22	02:35	113	31	0	0	0
20	0.00:13:53	1.00	4.34	13:49	131	33	0	0	0
21	0.00:03:00	1.00	19.90	03:01	143	41	0	0	0
22	0.00:03:29	1.00	17.22	03:29	132	44	0	0	0
23	0.00:03:26	1.00	17.42	03:27	136	61	0	0	0
24	0.00:02:35	1.00	23.28	02:35	134	62	0	0	0
25	0.00:02:40	1.02	22.75	02:38	137	46	0	0	0
26	0.00:03:08	1.00	19.08	03:09	150	57	0	0	0
27	0.00:03:52	1.00	15.57	03:51	173	58	0	0	0
28	0.00:03:21	1.00	17.85	03:22	140	77	0	0	0
29	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	161	42	0	0	0
30	0.00:02:44	1.01	22.07	02:43	167	65	0	0	0
31	0.00:03:08	1.01	19.37	03:06	151	75	0	0	0
32	0.00:02:59	1.00	20.17	02:58	156	54	0	0	0
33	0.00:04:32	1.00	13.20	04:33	185	62	0	0	0
34	0.00:03:54	1.02	15.77	03:48	151	86	0	0	0
35	0.00:02:34	1.01	23.56	02:33	156	53	0	0	0
36	0.00:02:29	1.01	24.44	02:27	152	57	0	0	0
37	0.00:02:28	1.00	24.44	02:27	157	55	0	0	0
38	0.00:02:31	1.00	23.73	02:32	158	67	0	0	0
39	0.00:02:50	1.01	21.48	02:48	164	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:04:21	1.36	53	0
2	05:11	0.00:17:19	5.62	59	0
3	00:59	0.00:29:46	7.93	95	0
4	10:03	0.01:02:21	19.15	64	0
5	00:53	0.01:59:54	33.16	78	0
∑	18:56