Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	17	18	0	0	0
5.00	5.00	19:48	15.15	03:58	9	22	0	0	0
10.00	5.00	20:01	14.99	04:00	35	39	0	0	0
15.00	5.00	25:49	11.62	05:10	95	113	0	0	0
20.00	5.00	16:31	18.16	03:18	65	56	0	0	0
25.00	5.00	19:08	15.68	03:50	47	72	0	0	0
30.00	5.00	21:31	13.94	04:18	56	9	0	0	0
35.00	4.08	09:32	25.65	02:20	15	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 14:29:00

Dauer:

0.02:32:09

Aktive Zeit:

0.02:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	17	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	9	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	35	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	56	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	104	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.40	03:40	50	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.34	05:17	53	15	0	0	0
0.02:20:00	12:09	5.52	27.27	02:12	17	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	1.00	14.43	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:51	1.01	21.07	02:51	7	3	0	0	0
3	0.00:07:32	1.01	8.01	07:29	8	9	0	0	0
4	0.00:02:48	1.01	21.51	02:47	9	8	0	0	0
5	0.00:02:25	1.02	25.38	02:22	15	6	0	0	0
6	0.00:02:24	1.00	24.90	02:25	9	7	0	0	0
7	0.00:02:26	1.01	24.91	02:25	10	2	0	0	0
8	0.00:09:51	1.02	6.21	09:40	18	5	0	0	0
9	0.00:02:36	1.01	23.13	02:36	24	8	0	0	0
10	0.00:02:39	1.01	22.72	02:38	29	4	0	0	0
11	0.00:03:05	1.00	19.46	03:05	35	8	0	0	0
12	0.00:03:39	1.00	16.39	03:40	28	12	0	0	0
13	0.00:03:40	1.01	16.42	03:39	38	4	0	0	0
14	0.00:03:49	1.00	15.73	03:49	38	8	0	0	0
15	0.00:06:03	1.01	9.94	06:02	48	25	0	0	0
16	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	56	35	0	0	0
17	0.00:03:07	1.01	19.46	03:05	24	66	0	0	0
18	0.00:10:36	1.00	5.68	10:34	88	38	0	0	0
19	0.00:03:06	1.00	19.26	03:07	100	54	0	0	0
20	0.00:04:16	1.00	14.03	04:17	48	74	0	0	0
21	0.00:04:33	1.01	13.26	04:31	79	96	0	0	0
22	0.00:02:43	1.02	22.36	02:41	27	127	0	0	0
23	0.00:03:03	1.01	19.77	03:02	30	96	0	0	0
24	0.00:03:09	1.02	19.26	03:07	42	78	0	0	0
25	0.00:02:51	1.00	21.07	02:51	38	80	0	0	0
26	0.00:03:47	1.00	15.80	03:48	31	91	0	0	0
27	0.00:04:03	1.01	14.92	04:01	44	93	0	0	0
28	0.00:04:30	1.01	13.40	04:29	73	80	0	0	0
29	0.00:03:53	1.00	15.39	03:54	71	90	0	0	0
30	0.00:03:02	1.00	19.82	03:02	58	105	0	0	0
31	0.00:03:19	1.01	18.24	03:17	59	117	0	0	0
32	0.00:02:24	1.00	24.94	02:24	59	103	0	0	0
33	0.00:11:49	1.01	5.11	11:45	66	95	0	0	0
34	0.00:01:53	1.01	31.76	01:53	67	92	0	0	0
35	0.00:01:47	1.01	33.84	01:46	67	91	0	0	0
36	0.00:02:08	1.01	28.52	02:06	73	99	0	0	0
37	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	68	101	0	0	0
38	0.00:02:22	1.00	25.29	02:22	68	94	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:22:17	2.93	62	0
2	06:46	0.00:38:32	7.60	65	0
3	04:57	0.01:25:28	18.01	100	0
4	09:15	0.02:20:08	32.27	67	0
∑	25:07