Run.GPS Community Server - nahe Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

stones10

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	90	66	0	0	0
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	21	109	0	0	0
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	34	44	0	0	0
15.00	5.00	15:10	19.78	03:02	33	69	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	71	59	0	0	0
25.00	5.00	12:22	24.26	02:28	34	45	0	0	0
30.00	5.00	11:25	26.28	02:17	53	29	0	0	0
35.00	5.00	10:05	29.75	02:01	54	38	0	0	0
40.00	5.00	11:22	26.39	02:16	90	20	0	0	0
45.00	5.00	16:30	18.18	03:18	66	77	0	0	0
50.00	2.58	10:07	15.28	03:56	233	233	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2013 08:58:00

Dauer:

0.02:28:42

Aktive Zeit:

0.02:20:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	91	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.29	02:57	40	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.17	21.51	02:47	48	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	72	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	82	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.40	28.19	02:08	116	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	102	80	0	0	0
0.02:20:00	08:42	2.04	14.08	04:16	222	229	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2012	21.78	02:45
Dieses Training	21.21	02:50
04.03.2021	19.62	03:03
05.03.2015	15.49	03:52
15.07.2019	15.48	03:53
XCM Rally Robledo, Track Oficial 2016 06.03.2016	15.09	03:59
08.03.2015	14.92	04:01
20.02.2022	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:03	25.75	19.54	03:04	364	303	0	0	0
2	0.01:09:39	26.83	23.11	02:36	784	836	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:10:56	3.66	597	0
2	00:34	0.00:21:40	5.98	614	0
3	00:31	0.03:34:47	47.36	592	0
4	00:38	0.03:54:59	52.57	640	0
∑	05:07