Run.GPS Community Server - XCM Rally Robledo, Track Oficial 2016 nahe Robledo de Chavela (Spain)

Überblick

Titel:

XCM Rally Robledo, Track Oficial 2016

Sportler:

stones10

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Robledo de Chavela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	68	141	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	239	32	0	0	0
10.00	5.00	19:07	15.69	03:49	136	131	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	69	148	0	0	0
20.00	5.00	19:15	15.58	03:51	94	122	0	0	0
25.00	5.00	19:17	15.56	03:51	77	112	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	7	110	0	0	0
35.00	5.00	27:41	10.84	05:32	45	197	0	0	0
40.00	5.00	15:29	19.38	03:06	229	33	0	0	0
45.00	5.00	23:24	12.82	04:41	97	132	0	0	0
50.00	2.28	06:08	22.28	02:42	108	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 09:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:27:55

Aktive Zeit:

0.03:25:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	49	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.37	19.10	03:08	265	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	156	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	43	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.50	04:08	101	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	65	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.63	03:37	33	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	16	175	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.17	18.51	03:15	220	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	99	123	0	0	0
0.03:20:00	07:55	2.62	19.86	03:01	109	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2012	21.78	02:45
27.10.2013	21.21	02:50
04.03.2021	19.62	03:03
www.ibpindex.com 38008817242290 27.06.2020	16.17	03:43
05.03.2015	15.49	03:52
15.07.2019	15.48	03:53
Dieses Training	15.09	03:59
08.03.2015	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

460.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

862

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:25:09	6.45	868	0
2	00:02	0.00:25:56	6.54	853	0
3	01:09	0.01:28:05	22.98	916	0
4	00:06	0.02:31:23	38.54	1087	0
5	00:02	0.02:34:36	39.10	1091	0
6	00:08	0.02:34:41	39.11	1092	0
7	00:06	0.02:35:46	39.16	1100	0
8	00:03	0.02:38:24	39.35	1132	0
9	00:07	0.02:50:36	42.14	1104	0
10	00:02	0.03:12:18	47.66	1070	0
11	00:05	0.03:12:30	47.67	1070	0
12	00:42	0.03:27:12	52.28	898	0
∑	02:37