Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	33	39	0	0	0
5.00	5.00	25:22	11.83	05:04	163	141	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	32	67	0	0	0
15.00	5.00	26:56	11.14	05:23	60	84	0	0	0
20.00	5.00	25:06	11.95	05:01	86	61	0	0	0
25.00	1.83	06:49	16.10	03:44	30	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 09:29:00

Dauer:

0.02:06:32

Aktive Zeit:

0.01:50:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	13.00	04:37	5	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.07	03:31	27	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.79	08:50	126	167	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.03	04:17	77	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.87	03:33	8	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.06	03:59	20	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	43	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.13	04:34	16	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	15	48	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.16	6.94	08:39	9	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.71	16.28	03:41	54	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.05	05:58	26	36	0	0	0
0.02:00:00	06:32	1.75	16.03	03:45	30	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	18.38	03:16
02.03.2014	18.36	03:16
27.05.2013	17.59	03:25
25.04.2013	15.28	03:56
17.04.2011	13.83	04:20
15.05.2011	13.20	04:33
22.12.2013	13.11	04:35
08.10.2013	12.86	04:40
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:23	1.00	13.66	04:24	16	5	0	0	0
3	0.00:04:07	1.00	14.62	04:06	26	17	0	0	0
4	0.00:03:23	1.00	17.77	03:23	15	22	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.58	03:04	0	33	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	28	32	0	0	0
7	0.00:10:40	1.00	5.64	10:38	51	35	0	0	0
8	0.00:02:41	1.00	22.46	02:40	1	82	0	0	0
9	0.00:03:17	1.00	18.34	03:16	12	95	0	0	0
10	0.00:03:33	1.01	16.96	03:32	15	50	0	0	0
11	0.00:03:27	1.01	17.60	03:25	10	53	0	0	0
12	0.00:04:16	1.00	14.05	04:16	28	47	0	0	0
13	0.00:03:34	1.01	16.91	03:33	39	44	0	0	0
14	0.00:04:20	1.01	13.93	04:18	41	56	0	0	0
15	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	50	64	0	0	0
16	0.00:02:59	1.00	20.13	02:59	27	85	0	0	0
17	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	37	56	0	0	0
18	0.00:07:18	1.01	8.27	07:15	56	54	0	0	0
19	0.00:03:41	1.00	16.27	03:41	72	59	0	0	0
20	0.00:10:11	1.00	5.89	10:11	76	70	0	0	0
21	0.00:06:33	1.01	9.21	06:31	87	76	0	0	0
22	0.00:03:31	1.00	17.07	03:31	87	91	0	0	0
23	0.00:03:47	1.00	15.83	03:47	101	68	0	0	0
24	0.00:07:21	1.00	8.15	07:22	135	57	0	0	0
25	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	138	70	0	0	0
26	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	113	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.00	74	0
2	01:03	0.00:26:55	6.05	117	0
3	01:34	0.00:28:26	6.09	121	0
4	02:17	0.00:30:04	6.14	120	0
5	00:45	0.00:36:02	7.05	110	0
6	00:37	0.01:03:34	14.58	88	0
7	02:18	0.01:18:14	17.96	82	0
8	00:45	0.01:28:22	19.48	108	0
9	01:29	0.01:30:07	19.54	120	0
10	01:03	0.01:54:06	23.94	111	0
∑	13:36