Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	38	20	0	0	0
5.00	5.00	18:07	16.56	03:37	27	24	0	0	0
10.00	5.00	44:31	6.74	08:54	42	42	0	0	0
15.00	5.00	19:28	15.41	03:54	26	29	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	24	32	0	0	0
25.00	2.25	07:17	18.55	03:14	17	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 09:35:00

Dauer:

0.02:04:41

Aktive Zeit:

0.01:42:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.62	04:06	17	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.00	03:09	27	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.12	03:08	11	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.19	04:55	17	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:05	18	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.77	08:52	6	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.10	12.59	04:46	13	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.05	03:19	13	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.91	17.48	03:26	17	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.02	18.11	03:19	19	14	0	0	0
0.02:00:00	04:41	1.43	18.26	03:17	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	18.38	03:16
02.03.2014	18.36	03:16
27.05.2013	17.59	03:25
25.04.2013	15.28	03:56
17.04.2011	13.83	04:20
15.05.2011	13.20	04:33
Dieses Training	13.11	04:35
08.10.2013	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.55	02:40	4	17	0	0	0
3	0.00:02:55	1.01	20.74	02:54	9	23	0	0	0
4	0.00:03:18	1.01	18.26	03:17	4	37	0	0	0
5	0.00:03:18	1.01	18.30	03:17	11	25	0	0	0
6	0.00:03:03	1.00	19.70	03:03	4	33	0	0	0
7	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	8	23	0	0	0
8	0.00:03:13	1.01	18.87	03:11	7	33	0	0	0
9	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	8	39	0	0	0
10	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	11	44	0	0	0
11	0.00:04:26	1.01	13.56	04:25	28	48	0	0	0
12	0.00:17:59	1.00	3.34	17:58	34	43	0	0	0
13	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	43	47	0	0	0
14	0.00:12:05	1.01	4.99	12:01	48	54	0	0	0
15	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	43	59	0	0	0
16	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	50	60	0	0	0
17	0.00:03:28	1.00	17.32	03:28	53	57	0	0	0
18	0.00:03:28	1.00	17.30	03:28	61	52	0	0	0
19	0.00:03:23	1.00	17.71	03:23	65	59	0	0	0
20	0.00:03:07	1.00	19.27	03:07	58	63	0	0	0
21	0.00:03:11	1.00	18.80	03:11	52	70	0	0	0
22	0.00:03:39	1.00	16.50	03:38	66	64	0	0	0
23	0.00:03:30	1.00	17.09	03:31	75	68	0	0	0
24	0.00:03:29	1.01	17.32	03:28	77	67	0	0	0
25	0.00:03:11	1.01	19.02	03:09	85	60	0	0	0
26	0.00:03:02	1.01	19.87	03:01	78	74	0	0	0
27	0.00:02:46	1.00	21.64	02:46	81	67	0	0	0
28	0.00:01:06	0.13	6.76	08:53	78	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:22	0.00	84	0
2	00:52	0.00:35:09	9.91	61	0
3	12:42	0.00:42:05	11.22	63	0
4	00:34	0.01:06:50	13.39	60	0
5	03:43	0.01:12:11	13.84	66	0
∑	19:56