Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

km teller ruim 29km

Distanz

Distanz:

26.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	75	96	0	0	0
5.00	5.00	11:24	26.32	02:17	28	11	0	0	0
10.00	5.00	21:54	13.70	04:23	38	57	0	0	0
15.00	5.00	19:34	15.33	03:55	31	11	0	0	0
20.00	5.00	13:41	21.92	02:44	27	30	0	0	0
25.00	1.32	04:17	18.43	03:15	20	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 12:32:00

Dauer:

0.01:25:53

Aktive Zeit:

0.01:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.59	03:04	53	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.65	21.92	02:44	42	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.67	28.02	02:08	10	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	14	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:05	26	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.71	04:23	27	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.14	02:59	10	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.31	02:41	24	19	0	0	0
0.01:20:00	05:53	1.79	18.26	03:17	20	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.38	03:16
02.03.2014	18.36	03:16
13.06.2011	15.36	03:54
25.04.2013	15.28	03:56
17.04.2011	13.83	04:20
15.05.2011	13.20	04:33
22.12.2013	13.11	04:35
08.10.2013	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:43	1.01	16.21	03:42	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.00	19.63	03:03	55	25	0	0	0
3	0.00:02:31	1.00	23.77	02:31	68	46	0	0	0
4	0.00:02:26	1.01	24.70	02:26	70	16	0	0	0
5	0.00:03:25	1.01	17.80	03:22	94	22	0	0	0
6	0.00:03:02	1.03	20.25	02:58	96	17	0	0	0
7	0.00:02:07	1.00	28.34	02:07	69	22	0	0	0
8	0.00:02:04	1.01	29.28	02:03	70	2	0	0	0
9	0.00:01:58	1.01	30.63	01:58	72	0	0	0	0
10	0.00:02:11	1.01	27.64	02:10	75	5	0	0	0
11	0.00:02:08	1.03	28.67	02:06	74	8	0	0	0
12	0.00:02:56	1.00	20.39	02:57	85	2	0	0	0
13	0.00:02:54	1.01	20.95	02:52	114	1	0	0	0
14	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	103	27	0	0	0
15	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	118	13	0	0	0
16	0.00:06:28	1.01	9.35	06:25	109	31	0	0	0
17	0.00:03:07	1.00	19.30	03:07	102	35	0	0	0
18	0.00:03:07	1.02	19.55	03:04	103	18	0	0	0
19	0.00:03:11	1.01	19.02	03:09	106	16	0	0	0
20	0.00:02:55	1.01	20.77	02:53	106	17	0	0	0
21	0.00:02:46	1.00	21.70	02:46	112	21	0	0	0
22	0.00:02:38	1.01	22.79	02:38	107	22	0	0	0
23	0.00:02:56	1.02	20.68	02:54	118	23	0	0	0
24	0.00:02:27	1.01	24.70	02:26	124	39	0	0	0
25	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	128	39	0	0	0
26	0.00:02:29	1.00	24.02	02:30	125	60	0	0	0
27	0.00:01:04	0.09	4.92	12:12	106	39	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0