Run.GPS Community Server - nahe Innerschmirn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Innerschmirn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:46	31.86	01:53	56	1	0	0	0
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	46	0	0	0	0
4.00	2.00	06:34	18.27	03:17	1427	1408	0	0	0
6.00	2.00	03:58	30.25	01:59	0	0	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	1177	1153	0	0	0
10.00	2.00	47:54	2.51	23:57	0	0	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	2478	2552	0	0	0
14.00	2.00	27:33	4.36	13:47	2734	2969	0	0	0
16.00	2.00	26:30	4.53	13:15	0	180	0	0	0
18.00	2.00	19:46	6.07	09:53	1	159	0	0	0
20.00	2.00	51:31	2.33	25:46	1892	2127	0	0	0
22.00	0.07	12:40	0.35	49:16	43	29	0	0	0
24.00	-1.93	11:39	-9.92	00:00	9	64	0	0	0
26.00	-3.93	05:25	-43.48	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2013 12:43:00

Dauer:

0.04:08:12

Aktive Zeit:

0.02:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.51	25.53	02:21	2939	2584	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	2327	2356	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	51:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	2560	1338	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	1308	1536	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	0	156	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	0	122	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.62	1.87	32:07	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	34	147	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	24	92	0	0	0
0.04:00:00	08:12	1.45	10.60	05:40	2176	2164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
13.05.2011	12.42	04:50
07.09.2014	12.09	04:58
Wildspitz Hike&Bike 17.08.2014	10.36	05:48
21.11.2014	8.75	06:51
25.05.2015	8.12	07:23
Betti zu Silke 24.04.2011	6.60	09:06
30.04.2018	6.56	09:09
Dieses Training	5.34	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:17:38	5.66	1188	0
2	13:24	0.00:21:41	6.63	1154	0
3	37:19	0.00:40:39	6.68	1203	0
4	02:28	0.01:19:59	7.36	1232	0
5	01:08	0.01:30:05	9.06	1277	0
6	03:11	0.01:41:35	9.97	1409	0
7	02:01	0.01:46:50	10.17	1420	0
8	01:23	0.01:51:32	10.61	1461	0
9	01:56	0.02:01:03	11.32	1548	0
10	01:10	0.02:03:51	11.38	1559	0
11	01:47	0.02:20:48	12.85	1693	0
12	19:49	0.02:51:15	15.56	1918	0
13	00:44	0.03:30:07	16.81	2077	0
14	01:27	0.03:31:32	16.85	2085	0
15	01:36	0.03:35:37	17.04	2127	0
16	00:40	0.03:40:59	17.79	2085	0
17	00:42	0.03:42:37	17.91	2079	0
18	00:30	0.03:58:31	20.32	2164	0
19	01:09	0.04:05:09	21.63	2163	0
∑	33:35