Run.GPS Community Server - nahe Valepp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valepp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:33	8.94	06:43	38	231	0	0	0
5.00	5.00	30:22	9.88	06:04	217	74	0	0	0
10.00	5.00	37:48	7.94	07:34	173	153	0	0	0
15.00	5.00	29:05	10.32	05:49	134	171	0	0	0
20.00	5.00	34:56	1.94	30:59	1431	1816	0	0	0
25.00	5.00	25:36	11.72	05:07	349	62	0	0	0
30.00	5.00	22:24	13.39	04:29	182	80	0	0	0
35.00	1.08	05:42	11.40	05:16	49	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 08:47:00

Dauer:

0.05:39:30

Aktive Zeit:

0.03:28:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.30	8.61	06:58	40	219	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.58	9.15	06:33	181	91	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.22	8.45	07:06	74	153	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.75	11.49	05:13	274	75	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.65	5.31	11:18	0	233	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.85	3.71	16:12	0	212	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.46	0.92	04:53	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	08:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.23	0.46	10:44	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.03	10.07	05:58	1733	1381	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.51	9.01	06:39	130	140	0	0	0
0.05:30:00	09:30	2.49	15.74	03:49	117	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
01.05.2012	11.04	05:26
13.09.2015	9.85	06:06
Wildspitz Süd 3 28.04.2011	9.67	06:12
Dieses Training	6.38	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.01	910	0
2	05:48	0.00:42:56	6.08	1179	0
3	01:19	0.00:54:12	7.74	1108	0
4	01:04	0.00:57:26	8.29	1030	0
5	00:42	0.01:07:37	10.70	945	0
6	01:31	0.01:24:36	12.52	1085	0
7	00:49	0.01:29:57	13.10	1083	0
8	01:56	0.01:31:31	13.17	1079	0
9	00:52	0.01:36:34	13.73	1020	0
10	02:18	0.01:56:42	18.70	885	0
11	00:45	0.02:03:58	19.25	940	0
12	00:35	0.02:15:00	20.43	1023	0
13	00:35	0.02:15:48	20.46	1031	0
14	01:23	0.02:17:50	20.60	1031	0
15	01:47	0.02:27:04	21.33	1102	0
16	01:41	0.02:37:03	22.12	1173	0
17	03:07	0.02:44:50	22.56	1232	0
18	01:22	0.02:54:57	23.06	1304	0
19	01:37	0.03:06:10	23.78	1389	0
20	18:38	0.03:07:55	23.81	1386	0
21	01:08	0.04:27:08	23.84	1385	0
22	10:52	0.04:32:32	24.22	1408	0
23	01:09	0.04:56:21	28.07	1139	0
24	01:41	0.05:00:18	29.08	1026	0
25	00:41	0.05:18:46	31.59	1059	0
26	00:58	0.05:25:53	33.15	1022	0
27	00:51	0.05:36:04	35.55	932	0
∑	06:01