Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:21	22.47	02:40	12	17	0	0	0
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	44	48	0	0	0
10.00	5.00	14:15	21.05	02:51	46	61	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	58	68	0	0	0
20.00	5.00	15:55	18.85	03:11	48	38	0	0	0
25.00	5.00	35:00	8.57	07:00	89	88	0	0	0
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	83	66	0	0	0
35.00	5.00	14:13	21.10	02:51	16	11	0	0	0
40.00	0.28	00:54	18.38	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 09:06:00

Dauer:

0.02:20:33

Aktive Zeit:

0.02:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.41	22.24	02:42	17	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.26	21.79	02:45	86	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	67	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.94	14.81	04:03	50	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.37	7.11	08:26	34	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	70	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.29	21.88	02:45	77	17	0	0	0
0.02:20:00	00:33	0.11	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.19	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.20	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.93	03:01	4	5	0	0	0
3	0.00:02:37	1.01	22.93	02:37	4	5	0	0	0
4	0.00:02:33	1.01	23.68	02:32	9	8	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.55	02:16	4	13	0	0	0
6	0.00:02:57	1.01	20.53	02:55	6	10	0	0	0
7	0.00:02:40	1.01	22.71	02:39	7	10	0	0	0
8	0.00:03:18	1.00	18.12	03:19	44	10	0	0	0
9	0.00:02:21	1.02	25.96	02:19	19	45	0	0	0
10	0.00:02:24	1.02	25.48	02:21	2	50	0	0	0
11	0.00:02:28	1.00	24.29	02:28	7	16	0	0	0
12	0.00:03:32	1.00	17.02	03:32	39	22	0	0	0
13	0.00:02:45	1.00	21.70	02:46	26	37	0	0	0
14	0.00:02:44	1.00	22.03	02:43	31	24	0	0	0
15	0.00:03:00	1.00	20.00	03:00	43	35	0	0	0
16	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	83	14	0	0	0
17	0.00:02:12	1.00	27.30	02:12	52	56	0	0	0
18	0.00:02:15	1.00	26.70	02:15	31	72	0	0	0
19	0.00:02:58	1.01	20.31	02:57	38	30	0	0	0
20	0.00:03:40	1.01	16.50	03:38	52	30	0	0	0
21	0.00:03:05	1.00	19.37	03:06	39	38	0	0	0
22	0.00:04:02	1.01	14.92	04:01	53	38	0	0	0
23	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	45	46	0	0	0
24	0.00:02:34	1.00	23.29	02:35	46	63	0	0	0
25	0.00:02:39	1.01	22.76	02:38	42	69	0	0	0
26	0.00:13:51	1.00	4.34	13:49	57	52	0	0	0
27	0.00:05:23	1.01	11.22	05:21	89	55	0	0	0
28	0.00:07:18	1.03	8.47	07:05	83	86	0	0	0
29	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	85	66	0	0	0
30	0.00:02:57	1.00	20.36	02:57	45	98	0	0	0
31	0.00:03:37	1.00	16.55	03:38	67	93	0	0	0
32	0.00:02:51	1.00	20.95	02:52	67	74	0	0	0
33	0.00:05:23	1.03	11.42	05:15	111	76	0	0	0
34	0.00:02:14	1.00	26.97	02:13	111	111	0	0	0
35	0.00:03:33	1.01	17.09	03:31	111	66	0	0	0
36	0.00:03:01	1.01	20.03	03:00	115	64	0	0	0
37	0.00:02:38	1.03	23.33	02:34	116	64	0	0	0
38	0.00:02:23	1.01	25.37	02:22	116	65	0	0	0
39	0.00:02:48	1.01	21.43	02:48	116	67	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:28	0.01:26:31	25.78	83	0
2	02:08	0.01:46:57	27.76	123	0
3	01:01	0.01:52:38	28.51	123	0
4	00:37	0.02:33:21	35.15	70	0
∑	14:14