Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	11	17	0	0	0
5.00	5.00	16:53	17.77	03:23	36	43	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	43	54	0	0	0
15.00	5.00	16:37	18.05	03:19	65	77	0	0	0
20.00	5.00	15:52	18.91	03:10	58	47	0	0	0
25.00	5.00	32:16	9.30	06:27	94	91	0	0	0
30.00	5.00	18:19	16.38	03:40	82	68	0	0	0
35.00	5.00	13:25	22.36	02:41	15	10	0	0	0
40.00	0.01	00:01	20.28	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 09:07:00

Dauer:

0.02:22:02

Aktive Zeit:

0.02:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	13	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.07	21.20	02:50	59	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.56	03:04	84	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	69	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.40	09:22	38	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	73	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.71	02:54	75	19	0	0	0
0.02:20:00	02:02	0.64	18.97	03:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	16.90	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.01	20.01	03:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:21	1.01	18.11	03:19	7	5	0	0	0
3	0.00:02:44	1.00	21.99	02:44	10	4	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.72	02:32	15	7	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.68	02:26	13	9	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	15	6	0	0	0
7	0.00:02:48	1.01	21.62	02:47	21	6	0	0	0
8	0.00:03:24	1.01	17.81	03:22	47	6	0	0	0
9	0.00:02:18	1.00	25.93	02:19	27	34	0	0	0
10	0.00:02:22	1.03	26.01	02:18	14	40	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.71	02:39	23	12	0	0	0
12	0.00:03:31	1.01	17.20	03:29	47	21	0	0	0
13	0.00:02:51	1.01	21.16	02:50	21	37	0	0	0
14	0.00:02:44	1.00	21.96	02:44	28	24	0	0	0
15	0.00:03:04	1.00	19.49	03:05	33	30	0	0	0
16	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	78	15	0	0	0
17	0.00:01:54	1.01	31.73	01:53	38	58	0	0	0
18	0.00:02:23	1.00	25.23	02:23	39	32	0	0	0
19	0.00:03:01	1.00	19.81	03:02	47	14	0	0	0
20	0.00:03:56	1.00	15.32	03:55	64	15	0	0	0
21	0.00:03:21	1.00	17.99	03:20	71	19	0	0	0
22	0.00:03:53	1.00	15.45	03:53	63	24	0	0	0
23	0.00:03:26	1.01	17.58	03:25	52	38	0	0	0
24	0.00:02:30	1.01	24.06	02:30	52	47	0	0	0
25	0.00:02:40	1.01	22.72	02:38	57	27	0	0	0
26	0.00:13:51	1.01	4.37	13:44	91	34	0	0	0
27	0.00:04:04	1.00	14.73	04:04	104	55	0	0	0
28	0.00:06:04	1.01	9.96	06:01	98	59	0	0	0
29	0.00:05:55	1.01	10.22	05:52	102	33	0	0	0
30	0.00:02:33	1.00	23.54	02:33	98	69	0	0	0
31	0.00:03:17	1.01	18.34	03:16	118	34	0	0	0
32	0.00:04:15	1.00	14.13	04:15	134	34	0	0	0
33	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	167	60	0	0	0
34	0.00:02:12	1.00	27.16	02:13	118	80	0	0	0
35	0.00:03:26	1.01	17.69	03:24	118	32	0	0	0
36	0.00:02:44	1.01	22.12	02:43	118	25	0	0	0
37	0.00:02:34	1.01	23.39	02:34	124	29	0	0	0
38	0.00:02:38	1.02	23.11	02:36	119	35	0	0	0
39	0.00:02:40	1.00	22.43	02:40	121	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:20:47	5.61	66	0
2	09:18	0.01:24:49	25.60	79	0
3	01:25	0.01:48:00	28.25	121	0
4	00:36	0.02:02:34	32.13	94	0
5	01:00	0.02:07:05	33.04	102	0
6	00:33	0.02:37:03	34.86	72	0
∑	16:01