Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:07	11.94	05:01	204	99	0	0	0
5.00	5.00	23:13	12.92	04:39	74	61	0	0	0
10.00	5.00	20:15	14.81	04:03	28	35	0	0	0
15.00	5.00	39:51	7.53	07:58	50	56	0	0	0
20.00	5.00	20:39	14.53	04:08	19	72	0	0	0
25.00	5.00	20:06	3.75	16:01	94	88	0	0	0
30.00	5.00	20:14	14.83	04:03	63	13	0	0	0
35.00	5.00	28:28	10.54	05:42	64	68	0	0	0
40.00	2.72	19:41	8.30	07:13	37	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2008 13:25:00

Dauer:

0.04:37:38

Aktive Zeit:

0.02:46:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.04	12.08	04:58	230	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.80	13.59	04:25	64	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.57	9.13	06:34	36	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.58	11.16	05:23	63	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.33	6.65	09:01	3	96	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.04	07:28	118	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.46	14.92	04:01	70	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.72	9.44	06:21	56	156	0	0	0
0.04:30:00	07:38	0.22	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
21.06.2008	11.12	05:24
Rundfahrt 18.03.2008	10.96	05:28
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:43:03	0.00	367	0
2	00:07	0.00:52:04	3.50	254	0
3	02:58	0.00:53:10	3.67	249	0
4	00:45	0.00:58:30	4.05	249	0
5	00:27	0.01:01:58	4.53	267	0
6	01:43	0.01:05:35	4.89	273	0
7	02:01	0.01:18:41	7.38	243	0
8	00:07	0.01:41:41	12.57	253	0
9	11:04	0.01:54:52	15.96	252	0
10	08:15	0.02:13:12	17.40	260	0
11	00:18	0.02:38:48	21.98	272	0
12	00:23	0.02:40:04	22.10	276	0
13	01:55	0.02:58:48	26.30	359	0
14	05:19	0.04:16:11	31.39	277	0
15	00:06	0.04:25:21	32.68	266	0
16	00:13	0.04:30:57	34.65	254	0
17	00:07	0.04:36:22	36.29	257	0
18	00:11	0.04:38:24	36.73	253	0
19	01:11	0.04:42:28	37.78	250	0
20	07:08	0.04:47:59	38.78	268	0
21	02:03	0.05:14:25	42.64	368	0
22	00:27	0.05:19:28	42.71	375	0
∑	48:08