Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:56	10.74	05:35	169	69	0	0	0
5.00	5.00	18:30	16.22	03:42	56	46	0	0	0
10.00	5.00	32:09	9.33	06:26	49	55	0	0	0
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	20	27	0	0	0
20.00	5.00	27:47	10.80	05:33	38	55	0	0	0
25.00	5.00	22:48	13.16	04:34	50	30	0	0	0
30.00	5.00	18:51	15.92	03:46	36	25	0	0	0
35.00	5.00	19:42	15.23	03:56	49	94	0	0	0
40.00	1.03	07:35	8.12	07:24	1	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2008 13:27:00

Dauer:

0.03:17:03

Aktive Zeit:

0.02:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	145	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	63	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	48	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	19	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	20	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	14	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.39	16.17	03:43	65	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	32	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	37	40	0	0	0
0.03:00:00	17:03	3.75	13.20	04:33	26	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
Dieses Training	12.49	04:48
12.07.2008	11.64	05:09
21.06.2008	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:10:24	0.00	359	0
2	00:28	0.00:18:31	3.11	247	0
3	11:50	0.00:20:20	3.69	246	0
4	12:57	0.01:11:25	14.14	251	0
5	00:19	0.01:49:53	19.95	261	0
6	08:14	0.01:53:14	20.64	264	0
7	00:22	0.02:02:50	20.81	273	0
8	00:40	0.02:07:03	21.66	266	0
9	00:23	0.02:22:34	26.47	270	0
10	00:59	0.02:35:18	26.47	269	0
11	02:24	0.02:40:55	27.74	258	0
12	02:45	0.04:26:38	27.74	252	0
13	00:27	0.04:40:07	31.29	252	0
14	01:28	0.04:45:03	32.53	263	0
15	00:17	0.04:48:33	33.02	250	0
16	00:09	0.04:54:15	34.66	246	0
17	02:43	0.05:02:23	37.15	248	0
18	00:11	0.05:18:41	40.60	323	0
19	00:26	0.05:22:09	41.03	360	0
∑	48:01