Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	146	59	0	0	0
5.00	5.00	32:09	9.33	06:26	29	117	0	0	0
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	131	24	0	0	0
15.00	5.00	21:53	13.71	04:23	48	55	0	0	0
20.00	5.00	33:59	8.83	06:48	110	120	0	0	0
25.00	5.00	31:31	9.52	06:18	64	47	0	0	0
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	39	31	0	0	0
35.00	4.53	26:34	10.24	05:52	17	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2008 12:19:00

Dauer:

0.03:08:42

Aktive Zeit:

0.02:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	146	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	14	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.79	20.37	02:57	142	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	48	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.48	05:43	44	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	102	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.01	6.02	09:58	11	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.82	20.46	02:56	43	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.42	13.25	04:32	24	74	0	0	0
0.03:00:00	08:42	0.79	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
05.07.2008	14.26	04:12
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
Dieses Training	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
23.02.2008	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:02	0.00	356	0
2	00:28	0.00:23:36	5.89	338	0
3	03:41	0.02:26:57	5.89	338	0
4	03:55	0.02:31:12	5.91	335	0
5	00:25	0.02:40:30	7.14	364	0
6	00:11	0.03:14:06	17.81	261	0
7	04:06	0.03:18:26	19.06	248	0
8	00:20	0.03:38:02	21.31	254	0
9	00:40	0.03:47:09	23.34	231	0
10	03:36	0.03:52:18	24.06	266	0
11	03:03	0.03:57:08	24.83	266	0
12	07:25	0.04:07:49	26.27	258	0
13	04:53	0.05:50:54	26.29	253	0
14	00:25	0.06:12:45	31.49	246	0
15	00:11	0.06:13:35	31.53	246	0
16	04:17	0.06:25:07	35.64	243	0
17	02:09	0.06:46:35	39.50	365	0
∑	40:27