Run.GPS Community Server - Rundfahrt nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:37	12.70	04:43	167	50	0	0	0
5.00	5.00	34:08	8.79	06:50	34	37	0	0	0
10.00	5.00	27:11	11.04	05:26	50	60	0	0	0
15.00	5.00	25:19	11.85	05:04	43	99	0	0	0
20.00	5.00	31:34	9.50	06:19	154	87	0	0	0
25.00	5.00	25:38	11.70	05:08	39	41	0	0	0
30.00	5.00	19:53	15.09	03:59	44	36	0	0	0
35.00	5.00	30:06	9.97	06:01	24	119	0	0	0
40.00	0.27	02:52	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2008 13:36:00

Dauer:

0.03:40:23

Aktive Zeit:

0.02:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	150	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.36	11:11	23	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	29	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	43	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	37	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	80	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:23	82	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	16	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	54	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.36	7.08	08:28	16	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	19	155	0	0	0
0.03:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
05.07.2008	14.26	04:12
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
23.02.2008	11.94	05:01
Dieses Training	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:04:37	0.00	360	0
2	00:07	0.00:12:23	3.08	244	0
3	07:00	0.00:14:03	3.68	238	0
4	00:33	0.00:21:46	3.75	241	0
5	12:15	0.00:29:42	5.46	246	0
6	00:29	0.00:55:34	8.48	252	0
7	08:16	0.01:17:08	14.09	252	0
8	05:55	0.01:47:54	19.78	319	0
9	00:47	0.02:08:52	24.05	266	0
10	12:48	0.02:10:32	24.11	257	0
11	00:29	0.02:27:58	25.43	249	0
12	04:27	0.03:59:57	25.43	249	0
13	02:41	0.04:12:40	27.62	259	0
14	00:19	0.04:19:30	29.01	248	0
15	00:33	0.04:25:43	30.72	247	0
16	00:08	0.04:31:49	32.38	245	0
17	02:07	0.04:36:50	33.88	248	0
18	00:19	0.04:46:37	35.78	238	0
19	03:24	0.05:09:24	35.78	239	0
20	03:55	0.05:12:53	35.80	232	0
21	00:15	0.05:20:40	36.61	249	0
22	00:08	0.05:27:32	38.24	296	0
23	00:18	0.05:34:13	39.82	322	0
24	00:37	0.05:37:52	40.25	371	0
∑	08:44