Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:05	13.00	04:37	177	56	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	32	39	0	0	0
10.00	5.00	54:54	5.46	10:59	69	233	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	218	127	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	119	46	0	0	0
25.00	5.00	17:15	17.39	03:27	54	38	0	0	0
30.00	5.00	27:21	10.97	05:28	131	149	0	0	0
35.00	4.08	36:22	6.73	08:55	47	172	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2008 12:42:00

Dauer:

0.03:30:49

Aktive Zeit:

0.02:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	177	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.79	17.37	03:27	32	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	5	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.75	07:44	27	161	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	234	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.68	20.03	03:00	133	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	116	167	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	97	65	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	15	110	0	0	0
0.03:20:00	10:49	0.10	0.55	49:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
23.02.2008	11.94	05:01
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:23	0.00	357	0
2	04:16	0.00:14:25	3.93	239	0
3	00:27	0.00:19:25	4.06	235	0
4	01:43	0.00:54:30	12.33	323	0
5	15:59	0.01:03:29	12.33	334	0
6	03:41	0.01:19:55	12.51	318	0
7	02:10	0.01:34:43	14.19	367	0
8	00:09	0.01:56:12	17.21	491	0
9	01:23	0.02:19:41	25.75	241	0
10	00:06	0.02:42:45	32.38	282	0
11	00:41	0.02:47:55	33.04	285	0
12	00:27	0.02:49:48	33.17	246	0
13	00:35	0.02:54:27	34.68	258	0
14	04:57	0.06:52:10	34.70	239	0
15	00:08	0.07:06:26	36.98	298	0
16	00:24	0.07:13:22	38.56	319	0
17	13:16	0.07:17:36	38.98	361	0
18	00:33	0.07:31:35	39.00	369	0
19	01:18	0.07:32:37	39.01	359	0
∑	54:37