Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	154	39	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	35	42	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	49	51	0	0	0
15.00	5.00	35:55	8.35	07:11	99	106	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	75	64	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	310	315	0	0	0
30.00	5.00	15:29	19.38	03:06	67	68	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	27	45	0	0	0
40.00	3.01	19:51	9.11	06:35	36	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2008 14:21:00

Dauer:

0.02:56:24

Aktive Zeit:

0.02:44:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	158	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	36	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.84	11.53	05:12	81	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	85	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	56	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.26	18.78	03:12	52	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	327	344	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.66	22.97	02:37	44	86	0	0	0
0.02:40:00	16:24	2.07	7.57	07:56	36	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.63	04:06
18.06.2008	13.08	04:35
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
Rundfahrt 18.03.2008	10.96	05:28
01.04.2008	10.79	05:34
14.02.2008	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:21	0.00	365	0
2	00:33	0.00:17:33	5.59	246	0
3	00:09	0.00:21:12	6.42	250	0
4	00:11	0.00:22:13	6.53	240	0
5	00:15	0.00:29:37	9.03	251	0
6	00:34	0.01:23:44	9.03	223	0
7	00:09	0.01:28:11	9.99	254	0
8	00:15	0.02:31:14	16.15	267	0
9	01:31	0.02:33:17	16.28	275	0
10	00:22	0.02:45:44	19.94	258	0
11	00:58	0.02:50:47	21.86	249	0
12	00:13	0.04:06:50	42.47	325	0
13	02:21	0.04:10:26	42.90	365	0
14	00:29	0.04:15:46	43.01	378	0
∑	10:05