Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:06	12.45	04:49	234	121	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	93	98	0	0	0
10.00	5.00	16:50	17.82	03:22	60	57	0	0	0
15.00	5.00	21:00	14.29	04:12	45	73	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	142	155	0	0	0
25.00	5.00	44:57	6.67	08:59	414	371	0	0	0
30.00	5.00	17:15	17.39	03:27	54	46	0	0	0
35.00	5.00	20:51	14.39	04:10	42	88	0	0	0
40.00	1.69	09:39	10.48	05:44	19	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2008 14:56:00

Dauer:

0.03:15:56

Aktive Zeit:

0.02:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	234	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	98	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.82	17.45	03:26	66	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	38	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	49	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.40	03:39	494	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.23	0.68	28:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.86	14.57	04:07	48	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.99	14.96	04:01	61	79	0	0	0
0.03:00:00	15:56	3.19	12.02	05:00	30	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
Dieses Training	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
21.06.2008	11.12	05:24
Rundfahrt 18.03.2008	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	363	0
2	03:45	0.00:11:24	3.75	226	0
3	01:41	0.00:18:05	4.22	240	0
4	00:10	0.01:19:00	19.59	286	0
5	01:27	0.01:32:57	21.97	365	0
6	22:09	0.01:57:24	28.39	25	0
7	03:05	0.03:42:16	28.65	260	0
8	00:09	0.04:03:56	33.76	256	0
9	00:09	0.04:09:36	35.41	251	0
10	01:22	0.04:18:25	37.91	255	0
11	00:39	0.04:34:33	41.26	321	0
∑	36:24