Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:34	10.88	05:31	195	94	0	0	0
5.00	5.00	19:28	15.41	03:54	49	46	0	0	0
10.00	5.00	19:05	15.72	03:49	30	46	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	49	81	0	0	0
20.00	5.00	44:38	6.72	08:56	88	257	0	0	0
25.00	5.00	13:39	21.98	02:44	67	38	0	0	0
30.00	5.00	08:11	36.66	01:38	189	26	0	0	0
35.00	4.01	22:09	10.85	05:32	69	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2008 14:46:00

Dauer:

0.02:59:32

Aktive Zeit:

0.02:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	188	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	52	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	29	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	60	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	18	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.55	07:01	76	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	19	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.32	27.96	02:09	266	71	0	0	0
0.02:40:00	19:32	3.15	9.68	06:12	52	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
18.06.2008	13.08	04:35
Dieses Training	13.04	04:36
20.06.2008	12.76	04:42
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
23.02.2008	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:29	0.00	366	0
2	03:57	0.00:10:25	3.71	277	0
3	00:16	0.00:15:09	3.80	245	0
4	00:06	0.00:17:02	4.08	260	0
5	06:26	0.00:18:33	4.35	249	0
6	00:09	0.00:28:48	5.23	245	0
7	00:09	0.00:51:31	11.16	258	0
8	00:11	0.01:16:50	17.72	269	0
9	01:51	0.01:25:53	19.62	276	0
10	05:59	0.01:34:12	20.29	316	0
11	05:57	0.01:50:19	21.80	454	0
12	06:35	0.02:06:08	24.15	438	0
13	01:08	0.02:42:54	36.40	255	0
14	00:20	0.02:56:45	36.42	254	0
15	00:59	0.02:58:01	36.53	264	0
16	00:31	0.06:16:59	38.29	244	0
17	00:52	0.06:19:57	38.65	246	0
∑	36:00