Run.GPS Community Server - nahe Honório Bicalho (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Honório Bicalho (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	45	81	0	0	0
5.00	5.00	44:38	6.72	08:56	71	98	0	0	0
10.00	5.00	42:29	7.06	08:30	34	250	0	0	0
15.00	5.00	44:32	6.74	08:54	78	182	0	0	0
20.00	5.00	09:22	4.32	13:52	276	63	0	0	0
25.00	5.00	28:32	10.51	05:42	125	15	0	0	0
30.00	1.84	30:58	3.56	16:50	55	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 09:16:00

Dauer:

0.04:41:01

Aktive Zeit:

0.02:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.28	14.55	04:07	58	131	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	58	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	45	193	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	16	169	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.49	6.99	08:35	66	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	238	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.53	1.06	56:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.20	10.40	05:46	65	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.18	8.36	07:11	147	8	0	0	0
0.04:30:00	11:01	0.02	0.12	21:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2012	13.80	04:21
10.09.2014	12.67	04:44
22.01.2013	12.03	04:59
23.10.2013	11.35	05:17
22.12.2013	9.58	06:16
29.01.2015	8.21	07:18
Dieses Training	6.80	08:50
05.01.2014	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:07:22	1.33	750	0
2	02:00	0.00:15:27	4.19	733	0
3	22:08	0.00:29:20	7.27	793	0
4	04:05	0.00:57:36	9.36	743	0
5	07:31	0.01:07:50	10.35	809	0
6	02:05	0.01:27:29	12.91	929	0
7	07:48	0.01:38:50	14.85	994	0
8	04:50	0.01:52:26	15.74	1046	0
9	06:42	0.02:11:55	18.76	1161	0
10	08:45	0.02:21:27	19.79	1096	0
11	00:40	0.02:31:16	19.94	1100	0
12	36:22	0.02:51:13	21.88	909	0
13	06:26	0.03:50:51	27.33	880	0
14	00:43	0.04:00:02	27.64	868	0
15	08:53	0.04:16:12	31.76	728	0
16	15:14	0.04:25:46	31.82	726	0
∑	14:45