Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:23	9.56	06:17	59	42	0	0	0
5.00	5.00	21:06	14.22	04:13	25	64	0	0	0
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	52	52	0	0	0
15.00	5.00	30:14	9.92	06:03	89	60	0	0	0
20.00	5.00	24:00	12.50	04:48	60	78	0	0	0
25.00	5.00	24:34	12.21	04:55	85	85	0	0	0
30.00	2.15	09:49	13.16	04:34	25	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2013 19:37:00

Dauer:

0.02:40:18

Aktive Zeit:

0.01:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	32	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	45	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.40	03:54	15	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.25	03:41	100	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.79	10:22	40	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.45	05:44	15	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	71	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	82	88	0	0	0
0.02:40:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2012	13.80	04:21
10.09.2014	12.67	04:44
Dieses Training	12.03	04:59
23.10.2013	11.35	05:17
22.12.2013	9.58	06:16
29.01.2015	8.21	07:18
07.12.2014	7.92	07:35
06.01.2013	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:24	0.00	0	0
2	14:46	0.00:10:11	2.46	928	0
3	02:19	0.00:35:30	6.09	908	0
4	02:10	0.00:45:23	8.26	935	0
5	05:18	0.00:59:30	12.07	971	0
6	14:51	0.01:18:49	17.48	930	0
7	03:50	0.01:45:47	20.59	972	0
8	03:51	0.01:55:36	22.75	976	0
9	00:39	0.02:07:11	25.25	937	0
10	01:51	0.02:10:24	26.32	913	0
11	01:54	0.02:17:10	27.27	945	0
12	01:10	0.02:23:08	28.34	979	0
13	03:26	0.02:36:51	32.14	950	0
∑	59:05