Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:10	4.68	12:50	16	185	0	0	0
5.00	5.00	35:59	8.34	07:12	1329	1346	0	0	0
10.00	5.00	24:00	12.50	04:48	108	61	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	193	55	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	992	826	0	0	0
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	55	19	0	0	0
30.00	4.17	38:22	6.52	09:12	94	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 07:31:00

Dauer:

0.03:34:04

Aktive Zeit:

0.02:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	16	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	47:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.32	13:53	5	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	7	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	1325	1271	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	116	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	129	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.90	17.70	03:23	1036	837	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	97	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	70	54	0	0	0
0.03:20:00	14:04	0.32	1.38	43:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2012	13.80	04:21
05.02.2014	12.98	04:37
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
22.01.2013	12.03	04:59
10.03.2014	11.90	05:03
21.08.2012	11.33	05:18
26.01.2014	11.23	05:21
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:35	0.02	954	0
2	00:46	0.00:02:15	0.05	954	0
3	17:27	0.00:13:22	3.02	997	0
4	17:31	0.00:31:15	3.08	1009	0
5	03:04	0.01:09:51	5.49	1174	0
6	00:30	0.01:24:51	7.45	1231	0
7	03:32	0.01:35:51	9.79	1145	0
8	01:21	0.01:43:28	10.80	1102	0
9	02:17	0.01:47:01	11.34	1075	0
10	00:48	0.02:00:17	14.09	1073	0
11	03:30	0.02:15:57	17.91	1001	0
12	01:40	0.02:37:40	23.69	820	0
13	01:21	0.03:09:15	33.80	773	0
14	11:53	0.03:11:05	33.83	772	0
15	00:32	0.03:23:18	33.91	764	0
16	08:43	0.03:25:21	34.15	759	0
∑	16:12