Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	17	199	0	0	0
5.00	5.00	31:10	9.63	06:14	9	303	0	0	0
10.00	5.00	26:16	11.42	05:15	161	41	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	291	55	0	0	0
20.00	5.00	26:44	11.22	05:21	62	109	0	0	0
25.00	5.00	24:07	12.44	04:49	131	118	0	0	0
30.00	4.67	13:39	20.54	02:55	160	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 07:44:00

Dauer:

0.02:44:11

Aktive Zeit:

0.02:17:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	17	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	0	209	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.17	9.51	06:19	50	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	120	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	291	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.22	05:21	38	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	23	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	289	11	0	0	0
0.02:40:00	04:11	0.45	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
Dieses Training	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
22.01.2013	12.03	04:59
10.03.2014	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:22	0.00	945	0
2	01:59	0.00:49:24	9.20	1420	0
3	02:25	0.00:55:33	10.35	1402	0
4	02:06	0.01:07:15	13.00	1365	0
5	01:22	0.01:23:01	15.41	1323	0
6	00:31	0.01:24:37	15.45	1312	0
7	03:31	0.01:53:18	23.31	1093	0
8	02:38	0.02:14:30	26.17	1204	0
9	02:03	0.02:42:07	34.65	945	0
∑	18:15