Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:04	13.01	04:37	24	221	0	0	0
5.00	5.00	34:18	8.75	06:52	9	298	0	0	0
10.00	5.00	44:00	6.82	08:48	199	79	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	35	161	0	0	0
20.00	5.00	17:55	16.74	03:35	305	2	0	0	0
25.00	4.86	15:03	19.36	03:06	179	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2013 16:01:00

Dauer:

0.02:37:53

Aktive Zeit:

0.02:07:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	24	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	3	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.64	06:14	13	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	185	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	32	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	257	39	0	0	0
0.02:20:00	17:53	5.90	19.78	03:02	228	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2013	12.03	04:59
Dieses Training	11.35	05:17
08.11.2014	10.16	05:54
29.01.2015	9.28	06:28
26.09.2012	8.37	07:10
29.01.2015	8.21	07:18
18.11.2012	7.95	07:33
06.01.2013	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:15	0.06	956	0
2	00:33	0.00:02:27	0.08	974	0
3	01:27	0.00:32:57	6.98	1232	0
4	02:56	0.00:48:37	8.66	1401	0
5	00:35	0.01:01:55	11.26	1407	0
6	00:31	0.01:13:09	13.62	1284	0
7	00:53	0.01:16:33	13.95	1273	0
8	02:46	0.01:19:31	14.10	1248	0
9	00:38	0.01:22:30	14.14	1248	0
10	01:48	0.01:24:07	14.20	1265	0
11	02:16	0.01:27:49	14.32	1251	0
12	00:30	0.01:32:29	14.49	1264	0
13	01:29	0.01:34:14	14.56	1275	0
14	01:44	0.01:39:03	14.91	1301	0
15	01:00	0.01:51:59	17.21	1380	0
16	02:33	0.02:12:55	22.40	1230	0
17	02:24	0.02:35:29	29.84	953	0
∑	25:07