Run.GPS Community Server - nahe Villa d'Allegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Villa d'Allegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:43	1.95	30:43	0	154	0	0	0
1.00	1.00	45:53	1.31	45:53	0	193	0	0	0
2.00	1.00	29:53	2.01	29:53	0	137	0	0	0
3.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	75	0	0	0
4.00	1.00	23:09	2.59	23:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:16	3.69	16:16	5	20	0	0	0
6.00	1.00	25:36	2.34	25:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	25:32	0.70	25:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	30:47	1.95	30:47	176	0	0	0	0
9.00	0.69	24:06	1.73	34:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 06:44:00

Dauer:

0.05:31:16

Aktive Zeit:

0.01:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.98	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.78	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.63	1.27	47:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.30	2.61	23:00	0	126	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.43	2.86	20:57	3183	3237	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.57	3.14	19:05	1	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.62	1.23	48:43	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.12	0.24	10:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.47	0.93	04:26	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.78	1.55	38:38	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.01	2.03	29:37	217	31	0	0	0
0.05:30:00	01:16	0.00	0.00	42:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	6.17	09:43
29.07.2012	3.25	18:29
23.07.2017	2.94	20:26
16.10.2017	2.61	23:00
31.12.2018	2.58	23:18
29.12.2016	2.56	23:27
13.02.2023	2.23	26:54
11.06.2020	2.18	27:28
Dieses Training	1.76	34:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:02:02	0.14	2599	0
2	02:59	0.00:04:43	0.23	2613	0
3	00:52	0.00:07:46	0.30	2631	0
4	01:20	0.00:08:47	0.35	2632	0
5	01:50	0.00:10:31	0.39	2656	0
6	01:57	0.00:13:22	0.49	2669	0
7	03:01	0.00:16:14	0.60	2671	0
8	01:50	0.00:21:27	0.77	2695	0
9	02:24	0.00:23:45	0.85	2709	0
10	01:17	0.00:26:19	0.89	2715	0
11	00:36	0.00:28:40	0.94	2729	0
12	00:53	0.00:29:39	0.98	2742	0
13	00:45	0.00:30:53	1.01	2750	0
14	02:08	0.00:33:05	1.09	2759	0
15	04:06	0.00:35:36	1.15	2774	0
16	00:31	0.00:40:39	1.25	2789	0
17	02:18	0.00:41:40	1.31	2791	0
18	00:33	0.00:44:29	1.38	2805	0
19	01:46	0.00:46:27	1.46	2820	0
20	01:12	0.00:48:20	1.50	2833	0
21	01:00	0.00:50:30	1.57	2848	0
22	04:47	0.00:52:02	1.62	2853	0
23	00:45	0.00:57:05	1.71	2887	0
24	11:04	0.00:58:18	1.74	2893	0
25	00:59	0.01:09:41	1.80	2903	0
26	04:22	0.01:10:47	1.83	2911	0
27	04:55	0.01:15:16	1.93	2934	0
28	04:59	0.01:20:45	2.13	2963	0
29	06:24	0.01:26:12	2.34	2988	0
30	20:12	0.01:33:17	2.56	3009	0
31	04:49	0.01:54:01	3.38	3098	0
32	04:32	0.01:59:23	3.68	3116	0
33	02:41	0.02:04:05	3.94	3147	0
34	02:26	0.02:07:15	4.12	3161	0
35	25:59	0.02:10:00	4.25	3169	0
36	00:41	0.02:51:57	6.33	3209	0
37	04:02	0.03:02:46	6.81	3228	0
38	13:30	0.03:07:07	6.92	3247	0
39	55:33	0.03:20:56	7.19	3316	0
40	09:17	0.04:16:48	7.64	3307	0
41	01:00	0.04:28:50	7.83	3257	0
42	05:56	0.04:31:12	7.95	3212	0
43	03:07	0.04:38:15	8.08	3177	0
44	00:35	0.04:42:21	8.18	3166	0
45	00:59	0.04:44:05	8.28	3164	0
46	01:11	0.04:45:17	8.31	3164	0
47	01:19	0.04:46:29	8.35	3160	0
48	06:56	0.04:48:38	8.44	3166	0
49	00:39	0.04:55:55	8.48	3184	0
50	01:22	0.04:58:40	8.63	3139	0
51	01:33	0.05:00:38	8.70	3107	0
52	00:40	0.05:13:12	9.33	2969	0
53	00:45	0.05:14:29	9.40	2954	0
54	12:46	0.05:18:29	9.57	2904	0
∑	16:10