Run.GPS Community Server - nahe Meszna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Meszna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	01:45	1.94	30:53	8	319	0	0	0
2.00	2.00	05:00	1.85	32:30	0	250	0	0	0
4.00	2.00	35:57	3.34	17:59	82	68	0	0	0
6.00	2.00	34:12	3.51	17:06	125	38	0	0	0
8.00	2.00	31:02	3.87	15:31	242	0	0	0	0
10.00	2.00	26:24	4.55	13:12	179	3	0	0	0
12.00	1.35	14:47	5.46	10:59	59	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 11:08:00

Dauer:

0.04:29:10

Aktive Zeit:

0.01:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.16	2.32	25:50	8	165	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.81	1.63	36:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.86	1.71	35:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.01	2.02	29:38	0	123	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.29	2.58	23:18	18	99	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.98	3.95	15:11	179	7	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.95	3.90	15:24	128	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.87	3.73	16:04	241	0	0	0	0
0.04:00:00	29:10	2.42	4.98	12:02	131	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	5.70	10:31
18.11.2013	4.04	14:52
Mad_14_CanicalTunnel-PortodaCruz 30.06.2021	3.71	16:10
03.05.2013	3.54	16:56
25.04.2015	3.54	16:58
01.01.2019	3.49	17:10
13.10.2011	3.38	17:44
24.05.2015	3.19	18:49
Dieses Training	2.97	20:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:29	0.00:03:14	0.23	513	0
2	58:40	0.01:25:29	2.72	923	0
3	01:35	0.02:26:15	4.87	1135	0
4	01:35	0.02:31:27	5.21	1132	0
5	00:46	0.02:35:09	5.43	1108	0
6	01:06	0.03:17:13	5.51	1107	0
7	00:39	0.03:22:58	5.94	1073	0
8	00:39	0.03:24:07	6.01	1055	0
9	00:39	0.03:35:14	6.72	984	0
10	00:45	0.03:36:51	6.84	981	0
11	00:40	0.03:39:56	7.02	955	0
12	00:44	0.03:41:46	7.15	957	0
13	04:04	0.03:43:38	7.29	955	0
14	07:03	0.03:48:24	7.53	966	0
15	01:07	0.03:58:46	8.05	969	0
16	03:59	0.04:12:02	9.13	868	0
17	00:32	0.04:16:44	9.22	857	0
18	00:38	0.04:18:17	9.33	860	0
19	02:04	0.04:21:39	9.57	828	0
20	02:01	0.04:26:43	9.88	760	0
21	00:30	0.04:29:25	10.04	731	0
22	00:41	0.04:32:40	10.31	703	0
23	00:43	0.04:34:48	10.46	700	0
24	00:31	0.04:37:04	10.64	675	0
25	00:31	0.04:38:36	10.75	656	0
26	03:33	0.04:40:35	10.89	634	0
27	01:03	0.04:44:46	11.09	602	0
28	00:31	0.04:51:13	11.60	565	0
∑	58:48