Run.GPS Community Server - nahe Jaworze (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Jaworze (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:41	21.11	02:50	52	11	0	0	0
2.00	2.00	24:44	4.85	12:22	52	176	0	0	0
4.00	2.00	31:34	3.80	15:47	6	323	0	0	0
6.00	2.00	28:43	4.18	14:22	68	164	0	0	0
8.00	2.00	18:56	6.34	09:28	997	10	0	0	0
10.00	2.00	18:10	6.61	09:05	198	0	0	0	0
12.00	1.31	12:08	6.46	09:17	98	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2014 11:02:00

Dauer:

0.02:19:57

Aktive Zeit:

0.01:59:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	65	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	35	222	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:50	9	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	5	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	217	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.54	09:11	923	747	0	0	0
0.02:00:00	19:57	2.08	6.25	09:36	205	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.70	10:31
18.11.2013	4.04	14:52
Mad_14_CanicalTunnel-PortodaCruz 30.06.2021	3.71	16:10
03.05.2013	3.54	16:56
25.04.2015	3.54	16:58
01.01.2019	3.49	17:10
13.10.2011	3.38	17:44
24.05.2015	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.24	484	0
2	00:43	0.00:36:46	4.40	666	0
3	00:35	0.00:52:50	5.44	810	0
4	01:17	0.00:54:55	5.62	807	0
5	01:15	0.00:56:34	5.76	844	0
6	00:54	0.00:58:51	5.88	863	0
7	00:35	0.01:08:18	6.39	930	0
8	00:37	0.01:13:05	6.63	957	0
9	00:33	0.02:04:57	9.66	740	0
10	01:04	0.02:09:31	10.20	745	0
11	00:34	0.02:23:18	11.73	580	0
∑	08:51