Run.GPS Community Server - nahe Lagundo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Lagundo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	51:08	2.35	25:34	13	590	0	0	0
2.00	2.00	46:45	2.57	23:23	6	252	0	0	0
4.00	2.00	35:41	3.36	17:51	75	247	0	0	0
6.00	2.00	07:11	1.79	33:36	11	72	0	0	0
8.00	2.00	39:30	3.04	19:45	330	0	0	0	0
10.00	2.00	45:41	2.63	22:51	247	0	0	0	0
12.00	2.00	46:31	2.58	23:16	449	4	0	0	0
14.00	2.00	23:51	5.03	11:56	114	0	0	0	0
16.00	2.00	43:26	2.76	21:43	246	4	0	0	0
18.00	0.23	03:40	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 09:23:00

Dauer:

0.06:43:25

Aktive Zeit:

0.02:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.44	2.44	24:34	13	672	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.00	3.00	20:02	59	320	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.14	2.14	28:02	10	140	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.41	2.41	24:56	330	6	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.59	2.59	23:11	413	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.74	3.74	16:02	412	4	0	0	0
0.06:00:00	43:25	1.92	2.65	22:37	255	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2016	4.45	13:29
09.06.2013	3.69	16:15
27.06.2016	3.56	16:51
Talfahrt 23.08.2010	3.51	17:06
Der Passerschluchtenweg 05.09.2016	3.50	17:10
bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais 23.05.2014	3.38	17:44
Ross 28.06.2015	3.10	19:20
17.06.2018	2.90	20:41
Dieses Training	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.02	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2	0.03:54:38	9.89	2.53	23:43	1132	399	0	0	0
3	0.02:48:36	8.33	2.96	20:16	1137	1231	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.02	1146	0
2	03:10	0.00:01:55	0.08	1315	0
3	02:20	0.00:05:49	0.19	1439	0
4	02:32	0.00:09:36	0.34	1476	0
5	01:02	0.00:12:42	0.50	1472	0
6	01:25	0.01:14:02	2.76	1894	0
7	00:31	0.01:19:27	3.08	1899	0
8	00:31	0.01:24:04	3.36	1899	0
9	06:04	0.01:26:21	3.49	1898	0
10	01:27	0.01:32:35	3.79	1907	0
11	11:14	0.01:34:45	3.89	1931	0
12	01:37	0.01:47:11	4.42	1919	0
13	01:16	0.01:49:06	4.47	1920	0
14	00:59	0.01:51:13	4.60	1941	0
15	02:01	0.01:52:16	4.67	1941	0
16	00:44	0.01:54:26	5.14	1939	0
17	01:16	0.01:55:35	5.21	1995	0
18	05:23	0.02:01:17	5.49	2046	0
19	01:05	0.02:07:00	5.69	2086	0
20	00:38	0.02:10:45	5.89	2102	0
21	01:18	0.02:14:42	6.08	2127	0
22	00:58	0.02:19:00	6.29	2124	0
23	00:50	0.02:21:33	6.43	2120	0
24	00:40	0.02:22:37	6.47	2128	0
25	01:09	0.02:25:57	6.63	2163	0
26	17:01	0.02:27:37	6.66	2169	0
27	01:21	0.02:46:04	6.84	2174	0
28	01:46	0.02:48:24	7.02	2180	0
29	00:56	0.02:53:15	7.29	2176	0
30	01:23	0.02:55:00	7.35	2169	0
31	21:50	0.02:58:25	7.55	2175	0
32	00:33	0.03:42:31	9.25	1997	0
33	01:28	0.03:43:34	9.28	1980	0
34	00:37	0.03:46:02	9.38	1950	0
35	00:34	0.03:49:43	9.53	1911	0
36	00:51	0.03:50:25	9.56	1899	0
37	11:00	0.03:53:52	9.85	1861	0
38	01:15	0.04:12:45	10.99	1781	0
39	01:10	0.04:17:59	11.22	1739	0
40	00:55	0.04:19:35	11.27	1728	0
41	24:00	0.04:22:15	11.38	1689	0
42	00:30	0.04:46:23	12.03	1600	0
43	01:01	0.04:47:05	12.05	1590	0
44	01:14	0.04:48:44	12.13	1579	0
45	05:03	0.04:53:21	12.37	1503	0
46	01:42	0.04:58:42	12.53	1451	0
47	00:57	0.05:01:00	12.62	1427	0
48	01:21	0.05:03:54	12.77	1412	0
49	08:24	0.05:07:15	12.97	1398	0
50	07:51	0.05:15:49	13.25	1336	0
51	01:54	0.05:24:05	13.55	1241	0
52	01:03	0.05:31:20	13.98	1156	0
53	00:57	0.05:36:16	14.22	1151	0
54	01:56	0.05:45:15	14.92	1093	0
55	01:48	0.05:48:49	15.11	1074	0
56	01:06	0.05:57:13	16.05	1048	0
57	00:32	0.06:02:53	16.48	1007	0
58	00:33	0.06:06:51	16.85	973	0
59	23:10	0.06:08:27	16.99	923	0
60	00:32	0.06:32:03	17.38	858	0
61	01:05	0.06:42:20	18.23	776	0
∑	20:47