Run.GPS Community Server - bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais nahe Bodenmais (Germany)

Überblick

Titel:

bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Bodenmais (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:23	3.82	15:42	0	265	107	81	120
2.00	2.00	29:23	4.08	14:42	0	186	104	84	121
4.00	2.00	28:17	4.24	14:09	7	102	95	77	120
6.00	2.00	48:20	2.48	24:10	123	126	96	68	129
8.00	2.00	56:23	2.13	28:12	1498	1577	95	64	149
10.00	2.00	30:05	3.99	15:02	186	44	94	78	132
12.00	2.00	33:26	3.59	16:43	220	0	85	63	96
14.00	2.00	36:01	3.33	18:01	156	4	86	73	110
16.00	1.56	18:05	5.16	11:37	109	1	78	74	87

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2014 09:52:00

Dauer:

0.05:11:24

Aktive Zeit:

0.03:53:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.93	3.85	15:34	0	250	107	81	120
0.00:30:00	30:00	2.03	4.05	14:48	0	197	104	84	121
0.01:00:00	30:00	2.16	4.32	13:53	9	105	95	77	120
0.01:30:00	30:00	0.67	1.33	45:04	0	0	95	68	129
0.02:00:00	30:00	1.92	3.83	15:40	70	118	105	83	142
0.02:30:00	30:00	1.14	2.29	26:14	75	68	97	66	149
0.03:00:00	30:00	1.11	2.23	26:56	1478	1471	87	64	132
0.03:30:00	30:00	1.86	3.72	16:09	206	0	87	63	96
0.04:00:00	30:00	1.86	3.73	16:06	207	16	85	75	110
0.04:30:00	30:00	1.94	3.89	15:26	164	22	85	73	108
0.05:00:00	11:24	0.94	4.93	12:10	0	0	77	74	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2016	4.45	13:29
09.06.2013	3.69	16:15
27.06.2016	3.56	16:51
Talfahrt 23.08.2010	3.51	17:06
Der Passerschluchtenweg 05.09.2016	3.50	17:10
Dieses Training	3.38	17:44
19.06.2018	3.21	18:40
17.06.2018	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	45%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:23:25	1.55	1009	0
2	00:50	0.00:53:25	3.58	1196	0
3	00:55	0.00:59:06	3.92	1231	0
4	00:43	0.01:32:16	6.21	1350	0
5	05:29	0.01:33:06	6.24	1358	0
6	13:47	0.01:41:26	6.47	1422	0
7	00:30	0.01:58:58	6.74	1394	0
8	00:38	0.02:03:03	6.94	1347	0
9	01:20	0.02:26:35	8.59	1406	0
10	01:25	0.02:31:37	8.76	1444	0
11	01:10	0.02:34:23	8.85	1466	0
12	01:45	0.02:43:12	9.36	1496	0
13	01:34	0.02:45:05	9.39	1495	0
14	01:15	0.02:52:52	9.79	1436	0
15	06:05	0.02:54:41	9.84	1421	0
16	03:16	0.03:00:59	9.86	1415	0
17	09:21	0.03:04:37	9.98	1421	0
18	01:07	0.03:29:14	10.93	1421	0
19	00:32	0.03:31:02	11.00	1405	0
20	05:05	0.03:53:18	12.68	1232	0
21	00:31	0.04:23:49	14.47	1023	0
22	00:42	0.04:24:38	14.50	1014	0
23	02:36	0.04:27:15	14.60	1003	0
24	00:41	0.04:30:40	14.69	1016	0
25	00:57	0.04:32:57	14.78	981	0
26	00:41	0.04:35:34	14.88	959	0
27	02:27	0.04:37:06	14.93	944	0
28	00:36	0.04:40:17	14.99	938	0
∑	07:43