Run.GPS Community Server - nahe es Barcarès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

es Barcarès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:10	5.18	11:35	12	40	85	63	94
2.00	2.00	20:59	5.72	10:30	9	18	89	84	98
4.00	2.00	22:11	5.41	11:06	18	29	87	79	95
6.00	2.00	27:16	4.40	13:38	2	114	94	78	113
8.00	2.00	48:57	2.45	24:29	51	186	87	55	119
10.00	2.00	31:26	3.82	15:43	255	4	75	68	88
12.00	2.00	23:47	5.05	11:53	127	97	77	73	84
14.00	2.00	22:29	5.34	11:15	15	23	80	76	90
16.00	2.00	22:58	5.22	11:29	15	11	80	74	92
18.00	0.37	04:24	4.99	12:02	0	0	77	74	80

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:07:41

Aktive Zeit:

0.03:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	12	28	84	63	91
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	9	22	89	84	98
0.00:40:00	20:00	1.87	5.60	10:43	18	17	88	84	97
0.01:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	2	45	87	78	95
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:28	0	168	105	80	119
0.01:40:00	20:00	0.99	2.96	20:14	0	0	99	70	118
0.02:00:00	20:00	0.52	1.55	38:37	0	0	70	55	93
0.02:20:00	20:00	1.01	3.03	19:49	242	8	74	69	83
0.02:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	149	8	76	68	88
0.03:00:00	20:00	1.69	5.07	11:51	18	98	78	73	84
0.03:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	16	16	80	76	90
0.03:40:00	20:00	1.73	5.18	11:35	11	11	80	74	92
0.04:00:00	07:41	0.64	4.97	12:04	0	0	77	74	80

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.45	13:29
09.06.2013	3.69	16:15
27.06.2016	3.56	16:51
Talfahrt 23.08.2010	3.51	17:06
Der Passerschluchtenweg 05.09.2016	3.50	17:10
bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais 23.05.2014	3.38	17:44
Ross 28.06.2015	3.10	19:20
17.06.2018	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	86%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	14%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	0%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:21	0.00	26	0
2	00:34	0.01:20:17	7.25	96	0
3	00:19	0.01:26:11	7.63	124	0
4	00:05	0.01:27:26	7.69	130	0
5	00:11	0.01:27:37	7.70	131	0
6	00:27	0.01:29:23	7.78	148	0
7	00:26	0.01:30:35	7.82	156	0
8	00:08	0.01:32:27	7.92	169	0
9	00:05	0.01:35:00	8.08	206	0
10	00:08	0.01:42:14	8.52	275	0
11	00:28	0.01:43:26	8.57	275	0
12	00:21	0.01:46:59	8.73	294	0
13	00:05	0.01:52:12	9.01	342	0
14	00:39	0.01:52:49	9.03	348	0
15	00:33	0.01:53:35	9.07	353	0
16	02:09	0.01:58:56	9.37	364	0
17	00:36	0.02:02:12	9.46	366	0
18	00:21	0.02:03:42	9.51	368	0
19	00:31	0.02:04:46	9.55	371	0
20	08:48	0.02:06:34	9.65	365	0
21	00:24	0.02:16:06	9.71	358	0
22	00:21	0.02:19:34	9.88	342	0
23	00:32	0.02:21:10	9.95	333	0
24	00:06	0.02:22:44	10.01	318	0
25	00:31	0.02:22:53	10.01	317	0
26	00:09	0.02:24:52	10.09	298	0
27	00:16	0.02:25:02	10.10	295	0
28	00:14	0.02:27:25	10.21	255	0
29	00:08	0.02:27:43	10.21	252	0
30	00:18	0.02:31:33	10.45	204	0
31	00:06	0.02:33:08	10.55	182	0
32	00:27	0.02:33:30	10.55	173	0
33	00:29	0.02:35:03	10.65	123	0
34	00:25	0.02:36:33	10.70	101	0
35	00:06	0.02:37:58	10.78	100	0
36	01:00	0.02:52:32	11.93	77	0
37	00:22	0.03:02:17	12.68	-9	0
38	00:28	0.03:14:16	13.70	54	0
39	00:11	0.03:59:29	17.67	46	0
∑	25:20