Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:59	4.29	13:59	35	101	89	75	118
2.00	2.00	24:55	4.82	12:28	40	59	90	75	120
4.00	2.00	38:00	3.16	19:00	0	124	87	57	115
6.00	2.00	23:42	5.06	11:51	123	54	83	71	110
8.00	2.00	44:43	2.68	22:22	44	177	87	61	130
10.00	2.00	25:50	4.65	12:55	111	13	86	72	122
12.00	2.00	45:43	2.62	22:52	92	41	75	56	118
14.00	2.00	53:08	2.26	26:34	59	16	72	51	107
16.00	2.00	20:57	5.73	10:29	108	6	86	77	101
18.00	0.30	03:19	5.34	11:14	0	0	82	79	85

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2016 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:08:19

Aktive Zeit:

0.03:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	47	101	90	75	118
0.00:30:00	30:00	2.32	4.64	12:56	28	80	90	75	120
0.01:00:00	30:00	1.39	2.78	21:34	0	101	85	57	113
0.01:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	123	98	86	71	111
0.02:00:00	30:00	1.12	2.24	26:45	3	135	89	61	130
0.02:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	149	5	81	66	122
0.03:00:00	30:00	1.45	2.90	20:39	24	45	80	56	118
0.03:30:00	30:00	1.29	2.58	23:16	112	2	69	54	82
0.04:00:00	30:00	0.33	0.67	30:02	0	0	61	51	82
0.04:30:00	30:00	2.89	5.78	10:23	127	24	89	67	107
0.05:00:00	08:19	0.74	5.35	11:13	0	0	85	79	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2016	4.45	13:29
09.06.2013	3.69	16:15
Dieses Training	3.56	16:51
Talfahrt 23.08.2010	3.51	17:06
Der Passerschluchtenweg 05.09.2016	3.50	17:10
bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais 23.05.2014	3.38	17:44
Ross 28.06.2015	3.10	19:20
17.06.2018	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	79%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	20%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	1%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

285.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:11:53	1.05	1200	0
2	00:36	0.00:16:51	1.42	1209	0
3	00:39	0.00:19:19	1.55	1223	0
4	02:15	0.00:24:34	1.92	1257	0
5	00:23	0.00:27:34	1.99	1287	0
6	00:22	0.00:37:19	2.81	1310	0
7	00:19	0.00:52:15	3.95	1304	0
8	00:17	0.01:11:46	5.42	1411	0
9	12:09	0.01:12:55	5.47	1413	0
10	00:22	0.01:34:13	6.22	1439	0
11	00:21	0.02:08:21	8.90	1484	0
12	09:27	0.02:14:40	9.30	1530	0
13	01:21	0.02:24:45	9.38	1540	0
14	00:14	0.02:26:15	9.41	1540	0
15	03:47	0.02:28:26	9.54	1539	0
16	00:17	0.02:32:56	9.60	1533	0
17	00:22	0.02:35:15	9.75	1527	0
18	00:19	0.02:55:39	11.23	1392	0
19	03:30	0.03:18:34	13.01	1422	0
20	17:44	0.03:22:33	13.03	1423	0
21	00:34	0.03:54:45	14.29	1317	0
22	31:29	0.03:55:47	14.31	1310	0
∑	27:05