Run.GPS Community Server - nahe Rissa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Rissa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:25	3.49	17:13	84	68	0	0	0
2.00	2.00	50:31	2.38	25:16	18	221	0	0	0
4.00	2.00	29:53	4.02	14:57	14	192	0	0	0
6.00	2.00	36:25	3.30	18:13	4	197	0	0	0
8.00	2.00	35:50	3.35	17:55	158	28	0	0	0
10.00	2.00	27:12	4.41	13:36	120	65	0	0	0
12.00	2.00	27:42	4.33	13:51	221	7	0	0	0
14.00	0.71	11:36	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 10:51:00

Dauer:

0.04:13:38

Aktive Zeit:

0.03:05:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	24	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	75	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	0	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.75	19:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.85	15:34	5	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.75	16:00	25	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	14	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.46	17:20	92	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	141	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	100	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	153	36	0	0	0
0.04:00:00	13:38	0.84	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2016	4.13	14:32
Start/Ziel 03.10.2010	3.78	15:52
11.10.2015	3.67	16:20
Dieses Training	3.48	17:15
29.08.2012	3.36	17:51
17.07.2015	3.15	19:04
07.08.2016	2.70	22:11
21.07.2015	2.66	22:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.00	1422	0
2	02:58	0.00:01:46	0.04	1437	0
3	00:46	0.00:10:17	0.55	1474	0
4	00:39	0.00:18:00	1.05	1474	0
5	01:10	0.00:29:14	1.78	1426	0
6	00:45	0.00:30:55	1.82	1426	0
7	01:19	0.00:41:15	2.48	1433	0
8	00:36	0.00:46:50	2.66	1484	0
9	00:59	0.00:51:33	2.98	1509	0
10	18:45	0.01:02:46	3.68	1597	0
11	00:49	0.01:46:09	5.47	1750	0
12	00:35	0.01:58:20	6.23	1810	0
13	00:46	0.03:08:58	6.30	1809	0
14	01:48	0.03:11:03	6.36	1814	0
15	00:39	0.03:17:32	6.60	1877	0
16	01:02	0.03:19:59	6.71	1900	0
17	01:00	0.03:43:36	8.18	2003	0
18	03:28	0.03:55:27	9.07	1979	0
19	01:41	0.04:01:09	9.26	1969	0
20	01:19	0.04:12:27	9.97	1860	0
21	02:23	0.04:13:52	9.98	1859	0
22	00:46	0.04:31:46	11.34	1790	0
23	00:34	0.04:36:59	11.65	1817	0
24	01:01	0.04:37:40	11.66	1816	0
25	01:50	0.05:02:06	13.36	1579	0
26	00:33	0.05:15:02	14.27	1510	0
27	00:43	0.05:22:09	14.71	1430	0
∑	49:44