Run.GPS Community Server - nahe Pavicolo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Pavicolo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:35	3.11	19:18	66	124	0	0	0
2.00	2.00	42:23	2.83	21:12	5	114	0	0	0
4.00	2.00	38:51	3.09	19:26	59	88	0	0	0
6.00	2.00	43:16	2.77	21:38	107	38	0	0	0
8.00	2.00	36:52	3.25	18:26	45	97	0	0	0
10.00	2.00	25:14	4.76	12:37	127	0	0	0	0
12.00	2.00	29:41	4.04	14:51	152	67	0	0	0
14.00	1.44	20:42	4.18	14:21	275	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 11:26:00

Dauer:

0.04:35:35

Aktive Zeit:

0.03:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.54	3.08	19:28	66	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.48	2.97	20:13	4	139	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.51	3.01	19:55	19	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.49	2.98	20:10	53	87	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.53	23:42	36	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.53	3.06	19:36	85	85	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.00	4.00	15:01	77	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.38	4.77	12:35	170	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.20	4.40	13:39	338	46	0	0	0
0.04:30:00	05:35	0.05	0.49	02:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

09:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Start/Ziel 03.10.2010	3.78	15:52
11.10.2015	3.67	16:20
04.07.2011	3.48	17:15
Dieses Training	3.36	17:51
17.07.2015	3.15	19:04
Wermelskirchener_rundweg 01.05.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:39	0.01	1810	0
2	01:48	0.00:12:00	0.65	1778	0
3	01:03	0.00:14:55	0.73	1780	0
4	00:36	0.00:17:53	0.78	1783	0
5	00:46	0.00:44:25	2.35	1885	0
6	01:40	0.00:45:26	2.37	1884	0
7	00:38	0.00:56:37	2.97	1921	0
8	01:49	0.00:57:54	3.01	1922	0
9	01:37	0.00:59:58	3.03	1922	0
10	01:44	0.01:06:45	3.33	1947	0
11	00:50	0.01:08:53	3.35	1949	0
12	00:50	0.01:19:59	3.97	1963	0
13	01:34	0.01:29:55	4.53	1959	0
14	01:11	0.02:17:13	4.99	1924	0
15	03:23	0.02:33:42	5.90	1998	0
16	00:52	0.02:39:18	6.05	1991	0
17	00:37	0.02:41:21	6.13	1993	0
18	00:38	0.02:45:43	6.42	2009	0
19	00:37	0.02:46:40	6.43	2011	0
20	00:43	0.02:49:27	6.59	2024	0
21	01:21	0.02:50:53	6.65	2022	0
22	05:34	0.02:59:12	7.09	1990	0
23	00:31	0.03:15:20	7.72	1982	0
24	02:18	0.03:21:18	8.01	1924	0
25	01:44	0.03:58:06	8.04	1914	0
26	01:22	0.04:11:58	8.82	1996	0
27	00:34	0.04:15:59	8.97	1999	0
28	00:47	0.04:21:08	9.27	1989	0
29	04:15	0.05:20:00	13.71	1830	0
30	02:09	0.05:43:01	15.40	1492	0
31	02:30	0.05:45:28	15.44	1491	0
∑	47:45