Run.GPS Community Server - nahe Berghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Berghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:31	4.53	13:16	14	28	0	0	0
2.00	2.00	38:20	3.13	19:10	4	5	0	0	0
4.00	2.00	24:30	4.90	12:15	15	3	0	0	0
6.00	2.00	25:01	4.80	12:31	21	18	0	0	0
8.00	2.00	40:43	2.95	20:21	0	74	0	0	0
10.00	2.00	23:55	5.02	11:57	97	19	0	0	0
12.00	1.78	21:21	5.02	11:58	29	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2016 13:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:21

Aktive Zeit:

0.02:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	12	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.31	18:07	11	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	9	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	8	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	21	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:07	0	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	103	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	24	0	0	0	0
0.03:20:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

10:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.13	14:32
11.10.2015	3.67	16:20
04.07.2011	3.48	17:15
17.07.2015	3.15	19:04
07.08.2016	2.70	22:11
21.07.2015	2.66	22:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.02	402	0
2	01:18	0.00:01:08	0.03	413	0
3	00:35	0.00:27:09	2.03	404	0
4	04:17	0.00:35:49	2.61	401	0
5	08:16	0.00:40:09	2.62	402	0
6	00:08	0.00:55:58	3.21	405	0
7	00:35	0.01:12:23	4.60	398	0
8	00:41	0.01:14:05	4.68	402	0
9	00:35	0.01:33:03	6.29	392	0
10	00:09	0.01:34:18	6.29	393	0
11	01:00	0.01:53:27	7.93	383	0
12	00:05	0.02:00:36	8.49	395	0
13	00:48	0.02:03:12	8.66	395	0
14	00:09	0.02:04:35	8.71	399	0
15	00:41	0.02:04:59	8.73	403	0
16	01:38	0.02:06:03	8.81	414	0
17	00:55	0.02:08:19	8.94	434	0
18	12:50	0.02:14:35	9.40	456	0
19	00:07	0.02:52:52	11.48	415	0
20	00:13	0.02:53:00	11.50	414	0
∑	35:17