Run.GPS Community Server - Start/Ziel nahe Wilnsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Start/Ziel

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Wilnsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:29	4.53	13:15	28	41	0	0	0
2.00	2.00	27:04	4.43	13:32	15	84	0	0	0
4.00	2.00	28:25	4.22	14:12	52	52	0	0	0
6.00	2.00	50:01	2.40	25:01	25	53	0	0	0
8.00	2.00	30:10	3.98	15:05	103	5	0	0	0
10.00	2.00	36:11	3.32	18:06	34	103	0	0	0
12.00	2.00	30:14	3.97	15:07	69	14	0	0	0
14.00	1.98	25:00	4.75	12:38	61	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 09:44:00

Dauer:

0.04:13:37

Aktive Zeit:

0.02:58:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	17	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.63	12:58	30	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:01	3	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	48	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.88	31:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.71	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	21	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.24	3.72	16:08	83	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	37	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	52	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.54	4.63	12:57	34	24	0	0	0
0.04:00:00	13:37	0.97	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2014	3.81	15:45
Dieses Training	3.78	15:52
04.07.2011	3.48	17:15
29.08.2012	3.36	17:51
16.05.2011	3.27	18:23
Wermelskirchener_rundweg 01.05.2015	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:41	5.28	4.54	13:13	150	87	0	0	0
2	0.03:03:55	10.70	3.49	17:12	385	343	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:14:00	1.08	451	0
2	00:40	0.00:15:02	1.10	451	0
3	00:59	0.00:16:09	1.16	445	0
4	00:33	0.00:28:55	2.13	436	0
5	00:34	0.00:42:08	3.10	484	0
6	00:39	0.00:58:57	4.32	529	0
7	00:36	0.01:15:01	5.57	499	0
8	01:18	0.01:17:33	5.70	504	0
9	04:07	0.01:25:08	6.15	524	0
10	03:30	0.01:29:25	6.23	523	0
11	23:09	0.01:33:06	6.30	522	0
12	02:02	0.01:56:45	6.91	530	0
13	00:46	0.02:23:29	8.79	534	0
14	02:07	0.02:29:28	9.19	516	0
15	01:30	0.02:52:34	10.68	482	0
16	03:59	0.02:54:11	10.68	483	0
17	00:38	0.02:59:07	10.75	498	0
18	00:41	0.03:01:40	10.90	504	0
19	01:34	0.03:17:06	11.96	522	0
20	00:49	0.03:34:00	13.03	473	0
21	00:31	0.03:35:02	13.05	471	0
22	00:45	0.03:38:22	13.33	460	0
23	01:26	0.03:46:51	13.88	469	0
24	00:36	0.04:00:13	14.95	447	0
25	00:34	0.04:07:17	15.46	408	0
∑	54:46