Run.GPS Community Server - nahe Molini al Rio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Molini al Rio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:49	3.01	19:55	0	238	0	0	0
2.00	2.00	47:07	2.55	23:34	58	180	0	0	0
4.00	2.00	42:32	2.82	21:16	48	150	0	0	0
6.00	2.00	32:35	3.68	16:17	3	93	0	0	0
8.00	2.00	47:20	2.54	23:40	212	81	0	0	0
10.00	2.00	35:43	3.36	17:52	310	5	0	0	0
12.00	2.00	23:05	5.20	11:33	99	0	0	0	0
14.00	0.19	02:17	5.04	11:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 11:18:00

Dauer:

0.04:30:32

Aktive Zeit:

0.03:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.42	2.84	21:08	0	180	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.80	3.60	16:41	58	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.02	2.05	29:17	0	118	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.23	2.47	24:20	28	125	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.89	3.78	15:52	22	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.27	2.55	23:34	10	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.79	21:29	211	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.57	3.14	19:08	282	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.56	5.11	11:44	130	1	0	0	0
0.04:30:00	00:32	0.03	3.50	17:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2016	4.13	14:32
11.10.2015	3.67	16:20
04.07.2011	3.48	17:15
29.08.2012	3.36	17:51
Dieses Training	3.15	19:04
07.08.2016	2.70	22:11
21.07.2015	2.66	22:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:33	0.00	1550	0
2	00:39	0.00:10:41	0.71	1582	0
3	01:42	0.00:13:06	0.80	1599	0
4	02:31	0.00:15:10	0.86	1625	0
5	00:42	0.00:17:47	0.92	1655	0
6	00:36	0.00:18:37	0.94	1662	0
7	01:08	0.00:19:41	0.97	1669	0
8	00:32	0.00:22:15	1.06	1684	0
9	01:21	0.00:28:17	1.36	1720	0
10	00:32	0.00:37:55	1.89	1770	0
11	00:43	0.00:57:12	3.13	1788	0
12	01:43	0.00:58:34	3.18	1799	0
13	01:45	0.01:01:34	3.26	1826	0
14	01:12	0.01:03:37	3.31	1835	0
15	01:34	0.01:05:01	3.34	1841	0
16	00:46	0.01:07:44	3.42	1851	0
17	00:59	0.01:09:31	3.48	1864	0
18	05:09	0.01:11:30	3.54	1885	0
19	01:38	0.01:19:26	3.78	1891	0
20	00:48	0.01:21:08	3.80	1892	0
21	01:06	0.01:22:04	3.83	1892	0
22	00:46	0.01:23:22	3.85	1893	0
23	00:41	0.01:24:33	3.89	1896	0
24	00:30	0.01:34:06	4.40	1954	0
25	00:51	0.01:37:45	4.56	1968	0
26	03:04	0.01:39:43	4.63	1976	0
27	01:32	0.01:43:48	4.72	2003	0
28	00:43	0.01:45:30	4.76	2016	0
29	02:08	0.01:54:20	5.25	2058	0
30	00:36	0.01:57:08	5.29	2053	0
31	03:09	0.02:06:22	5.96	2016	0
32	00:38	0.02:09:42	6.01	2010	0
33	01:00	0.02:26:27	7.27	2047	0
34	01:07	0.02:59:36	7.30	2051	0
35	01:05	0.03:11:41	7.95	2084	0
36	01:18	0.03:15:02	8.10	2112	0
37	00:53	0.03:21:00	8.32	2155	0
38	01:16	0.03:22:35	8.37	2171	0
39	02:53	0.03:24:28	8.42	2182	0
40	00:48	0.03:35:56	8.50	2174	0
41	01:20	0.03:44:47	9.10	2152	0
42	00:34	0.03:48:54	9.27	2127	0
43	02:54	0.03:56:54	9.75	2039	0
44	02:28	0.03:59:57	9.79	2016	0
45	00:49	0.04:03:34	9.87	2006	0
46	00:45	0.04:04:26	9.89	1998	0
47	01:40	0.04:12:11	10.18	1902	0
48	00:37	0.04:18:56	10.45	1828	0
49	00:36	0.04:27:08	10.84	1733	0
50	00:53	0.04:31:04	11.06	1723	0
51	00:30	0.04:39:00	11.64	1670	0
∑	06:23