Run.GPS Community Server - nahe Adeje (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Adeje (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:02	4.60	13:02	65	100	0	0	0
1.00	1.00	16:54	3.55	16:54	29	90	0	0	0
2.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:53	1.72	34:53	22	400	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	366	14	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	96	101	0	0	0
7.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:23	4.17	14:23	55	10	0	0	0
9.00	1.00	05:33	10.81	05:33	276	295	0	0	0
10.00	0.75	09:11	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2008 10:37:00

Dauer:

0.02:11:55

Aktive Zeit:

0.01:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:45	89	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.04	14:51	132	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	9	404	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.33	45:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	209	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.09	6.27	09:34	55	243	0	0	0
0.02:00:00	11:55	0.94	4.75	12:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.89	12:16
06.06.2017	4.30	13:57
28.06.2016	4.22	14:13
01.09.2013	3.88	15:27
13.06.2017	3.56	16:52
04.09.2014	3.13	19:09
25.09.2017	2.95	20:20
04.09.2013	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:30	0.32	370	0
2	00:18	0.00:04:06	0.47	389	0
3	00:18	0.00:05:53	0.58	403	0
4	00:29	0.00:06:31	0.61	387	0
5	00:12	0.00:07:54	0.68	400	0
6	00:26	0.00:09:31	0.77	402	0
7	00:07	0.00:10:40	0.84	397	0
8	00:16	0.00:13:21	1.02	432	0
9	00:21	0.00:14:04	1.07	472	0
10	00:09	0.00:16:51	1.25	435	0
11	00:05	0.00:20:22	1.47	440	0
12	00:46	0.00:22:48	1.61	468	0
13	00:13	0.00:27:11	1.87	486	0
14	01:02	0.00:27:33	1.89	491	0
15	00:18	0.00:30:49	2.07	476	0
16	00:06	0.00:32:21	2.15	469	0
17	00:28	0.00:32:43	2.16	446	0
18	00:21	0.00:33:37	2.20	423	0
19	00:11	0.00:34:08	2.21	420	0
20	00:42	0.00:39:29	2.79	483	0
21	00:19	0.00:40:46	2.84	477	0
22	00:11	0.01:28:49	6.30	554	0
23	00:06	0.01:31:43	6.65	482	0
24	00:07	0.01:36:38	7.42	461	0
25	00:07	0.01:39:32	7.67	439	0
26	00:17	0.01:40:08	7.72	467	0
27	00:08	0.01:45:04	8.19	462	0
28	00:10	0.01:45:45	8.27	440	0
29	01:05	0.01:49:02	8.65	421	0
30	03:25	0.01:50:49	8.74	447	0
31	00:05	0.01:56:32	8.92	415	0
32	00:09	0.02:08:10	10.54	395	0
33	00:27	0.02:10:53	10.71	379	0
∑	13:41