Run.GPS Community Server - nahe Castelvecchio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Castelvecchio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:32	4.43	13:32	9	56	0	0	0
1.00	1.00	19:19	3.11	19:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:19	2.95	20:19	635	555	0	0	0
4.00	1.00	32:44	1.83	32:44	12	107	0	0	0
5.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:50	4.68	12:50	78	9	0	0	0
7.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	49:03	1.22	49:03	5	14	0	0	0
11.00	0.47	06:23	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 10:11:00

Dauer:

0.03:58:03

Aktive Zeit:

0.02:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:52	9	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.33	18:00	0	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	36:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.16	19:00	706	631	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.03	29:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	105	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.96	15:10	146	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.68	12:48	117	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.49	1.46	40:58	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	31:09	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:03	1.18	3.91	15:21	0	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See runde 09.09.2008	5.85	10:15
07.11.2008	4.89	12:16
06.06.2017	4.30	13:57
28.06.2016	4.22	14:13
04.09.2014	3.13	19:09
Dieses Training	2.89	20:45
11.06.2017	2.63	22:49
Von St. Jakob zur Wollbachalm 02.09.2014	2.55	23:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:17:07	1.23	383	0
2	00:48	0.00:19:21	1.32	401	0
3	00:32	0.00:26:14	1.64	459	0
4	01:11	0.00:39:49	2.45	542	0
5	01:33	0.00:41:34	2.50	566	0
6	01:06	0.00:49:13	2.84	628	0
7	07:24	0.00:51:05	2.91	628	0
8	02:00	0.00:59:31	3.01	632	0
9	00:33	0.01:04:14	3.16	617	0
10	02:24	0.01:08:33	3.36	577	0
11	00:38	0.01:21:34	4.10	567	0
12	00:47	0.01:25:58	4.35	585	0
13	00:52	0.01:29:59	4.51	612	0
14	00:46	0.01:31:18	4.55	623	0
15	00:44	0.01:34:37	4.70	640	0
16	09:11	0.01:35:47	4.74	638	0
17	03:23	0.01:47:11	4.88	655	0
18	01:12	0.02:01:23	5.49	562	0
19	00:42	0.02:12:01	6.29	535	0
20	01:54	0.02:31:06	7.80	452	0
21	00:37	0.02:38:25	8.13	373	0
22	36:59	0.03:06:26	10.29	260	0
∑	15:56