Run.GPS Community Server - nahe San Vito (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

San Vito (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	23	75	65	94
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	15	89	69	124
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	11	1	84	75	104
3.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	98	80	116
4.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	67	97	78	122
5.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	53	97	82	110
6.00	1.00	12:03	4.98	12:03	12	20	84	74	105
7.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	76	70	82
8.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	72	67	83
9.00	1.00	12:29	4.81	12:29	43	0	82	67	114
10.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	74	59	96
11.00	0.03	01:32	1.14	52:25	0	0	83	75	89

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2017 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:48

Aktive Zeit:

0.02:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.44	17:28	1	29	75	65	94
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	10	13	89	69	124
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	12	27	96	77	122
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	0	66	96	78	116
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	17	62	88	73	109
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	54	0	75	67	83
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	97	9	79	67	114
0.02:20:00	13:48	0.84	3.63	16:31	0	0	75	59	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2008	4.89	12:16
Dieses Training	4.30	13:57
28.06.2016	4.22	14:13
01.09.2013	3.88	15:27
13.06.2017	3.56	16:52
04.09.2014	3.13	19:09
04.09.2013	2.89	20:45
11.06.2017	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	81%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	18%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	1%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

431

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:20	0.01	1532	0
2	01:10	0.00:04:13	0.11	1533	0
3	01:53	0.00:08:27	0.39	1541	0
4	01:50	0.00:18:22	1.10	1561	0
5	00:34	0.00:25:00	1.50	1561	0
6	00:15	0.00:29:25	1.78	1568	0
7	00:21	0.00:29:51	1.84	1569	0
8	00:17	0.00:31:20	1.98	1570	0
9	00:33	0.00:33:21	2.12	1572	0
10	00:12	0.00:34:42	2.19	1570	0
11	00:35	0.00:51:36	3.55	1552	0
12	00:50	0.00:56:53	3.91	1559	0
13	00:51	0.01:03:02	4.31	1599	0
14	01:12	0.01:07:59	4.62	1630	0
15	01:17	0.01:20:34	5.56	1647	0
16	00:05	0.01:41:29	7.21	1689	0
17	02:15	0.01:49:00	7.84	1664	0
18	00:27	0.01:56:54	8.34	1651	0
19	00:30	0.02:09:31	9.29	1577	0
20	00:07	0.02:10:30	9.34	1571	0
21	00:28	0.02:24:34	10.48	1544	0
22	01:12	0.02:26:56	10.71	1543	0
23	00:08	0.02:28:44	10.77	1543	0
24	00:23	0.02:29:30	10.81	1543	0
25	01:17	0.02:32:30	11.01	1545	0
∑	21:57