Run.GPS Community Server - nahe Lana

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Lana - Lana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:55	4.65	12:55	6	25	0	0	0
1.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:21	4.49	13:21	13	5	0	0	0
3.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:38	3.06	19:38	51	9	0	0	0
5.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:52	3.02	19:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	20	0	0	0
8.00	1.00	11:51	5.06	11:51	10	1	0	0	0
9.00	1.00	22:11	2.70	22:11	0	21	0	0	0
10.00	0.31	03:36	5.22	11:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 10:44:00

Dauer:

0.02:39:23

Aktive Zeit:

0.02:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	8	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	23	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	29	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	28	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.44	17:28	9	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	10	10	0	0	0
0.02:20:00	19:23	0.95	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:59 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2008	4.89	12:16
06.06.2017	4.30	13:57
28.06.2016	4.22	14:13
Dieses Training	3.88	15:27
04.09.2016	3.80	15:47
13.06.2017	3.56	16:52
03.09.2014	3.44	17:25
25.09.2017	2.95	20:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:53:04	4.15	376	0
2	00:43	0.01:02:17	4.54	358	0
3	00:41	0.01:05:07	4.67	356	0
4	05:50	0.01:14:21	5.27	330	0
5	00:36	0.01:31:13	6.16	322	0
6	00:36	0.01:49:03	7.01	326	0
7	08:47	0.02:19:11	9.36	344	0
∑	21:49