Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:50	5.57	10:46	945	1010	120	78	136
5.00	5.00	54:10	5.54	10:50	52	5	110	86	120
10.00	5.00	00:36	4.95	12:07	1	39	108	85	129
15.00	5.00	00:36	4.95	12:07	564	638	113	97	137
20.00	5.00	00:49	4.93	12:10	45	10	111	96	127
25.00	4.47	49:58	5.37	11:10	46	7	116	103	132

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 14:37:00

Dauer:

0.05:40:02

Aktive Zeit:

0.05:13:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.89	5.78	10:23	453	478	121	78	136
0.00:30:00	30:00	2.81	5.63	10:40	499	540	116	105	125
0.01:00:00	30:00	2.77	5.54	10:50	27	1	108	86	116
0.01:30:00	30:00	2.63	5.25	11:26	24	12	111	95	120
0.02:00:00	30:00	2.38	4.76	12:37	1	15	106	85	118
0.02:30:00	30:00	2.46	4.92	12:12	0	36	115	90	136
0.03:00:00	30:00	2.57	5.14	11:40	555	611	112	101	137
0.03:30:00	30:00	2.21	4.42	13:35	10	1	109	96	120
0.04:00:00	30:00	2.82	5.63	10:39	20	1	112	104	127
0.04:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	16	0	112	96	124
0.05:00:00	30:00	2.73	5.47	10:58	16	7	119	108	132
0.05:30:00	10:02	0.80	4.81	12:29	0	0	107	103	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Long Way Home 11.03.2011	5.73	10:28
Dieses Training	5.20	11:32
Dettenhausen-Bodensee Part 1 19.04.2011	4.91	12:13
Dettenhausen-Bodensee Rev. 1 24.04.2011	4.74	12:40
Dettenhausen-Bodensee Rev. 2 25.04.2011	4.38	13:42
Dettenhausen-Bodensee Part 2 20.04.2011	4.19	14:18
Dettenhausen-Bodensee Rev. 4 27.04.2011	4.00	15:00
13.06.2011	3.54	16:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.01:13:21	6.90	503	0
2	00:48	0.01:30:49	8.50	479	0
3	02:46	0.02:08:21	11.81	474	0
4	01:38	0.02:12:34	11.97	474	0
5	00:45	0.02:29:24	13.45	480	0
6	00:32	0.02:46:29	13.50	481	0
7	00:53	0.03:37:45	17.73	573	0
8	01:11	0.03:51:22	18.82	574	0
9	01:38	0.04:08:55	20.24	571	0
10	00:36	0.04:13:41	20.60	565	0
11	00:56	0.05:45:05	24.26	538	0
∑	12:51