Run.GPS Community Server - nahe Vivario (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Vivario (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:25	2.43	24:43	178	728	104	77	124
2.00	2.00	39:50	3.01	19:55	15	140	99	75	117
4.00	2.00	46:59	2.55	23:30	165	131	113	81	147
6.00	2.00	39:17	3.05	19:39	206	5	145	113	169
8.00	2.00	34:23	3.49	17:12	194	10	118	83	150
10.00	2.00	42:38	2.81	21:19	41	19	108	77	155
12.00	2.00	37:40	3.19	18:50	0	155	110	84	141
14.00	2.00	41:15	2.91	20:38	7	209	109	82	143
16.00	1.83	55:02	1.99	30:08	627	423	108	0	149

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2025 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:26:32

Aktive Zeit:

0.04:46:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.01	2.03	29:37	120	657	104	83	123
0.00:30:00	30:00	1.40	2.80	21:25	64	76	101	75	124
0.01:00:00	30:00	1.62	3.23	18:34	9	137	101	84	117
0.01:30:00	30:00	1.20	2.39	25:05	38	127	106	81	125
0.02:00:00	30:00	1.84	3.68	16:19	163	2	137	103	159
0.02:30:00	30:00	1.18	2.36	25:26	207	0	144	113	169
0.03:00:00	30:00	1.77	3.55	16:54	153	11	115	83	150
0.03:30:00	30:00	1.42	2.85	21:05	33	1	105	77	126
0.04:00:00	30:00	1.53	3.05	19:40	7	68	115	84	155
0.04:30:00	30:00	1.63	3.27	18:22	1	153	110	94	143
0.05:00:00	30:00	1.38	2.76	21:44	3	160	106	82	125
0.05:30:00	30:00	0.86	1.72	34:49	0	0	103	67	131
0.06:00:00	26:32	0.98	2.22	27:01	0	0	112	0	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:06 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2024	3.89	15:26
16.12.2019	3.88	15:28
01.05.2021	3.54	16:58
11.07.2019	3.10	19:22
Dieses Training	2.77	21:41
29.08.2025	2.49	24:08
12.08.2022	2.48	24:10
02.09.2025	2.42	24:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	15%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	49%
Aerob 116 - 131 bpm	17%
Anaerob 132 - 147 bpm	11%
Maximum 148 - 165 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

306.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:11:24	0.00	0	0
2	00:15	0.00:13:40	0.02	670	0
3	00:28	0.00:15:07	0.11	665	0
4	00:53	0.00:16:33	0.24	646	0
5	00:37	0.00:21:08	0.56	608	0
6	01:25	0.00:23:10	0.70	590	0
7	00:17	0.00:26:19	0.87	575	0
8	02:45	0.00:27:31	0.97	562	0
9	02:50	0.00:32:00	1.16	526	0
10	00:31	0.00:35:33	1.26	507	0
11	00:10	0.00:36:46	1.34	519	0
12	03:00	0.00:39:25	1.59	534	0
13	00:59	0.00:43:32	1.74	556	0
14	02:12	0.00:44:34	1.81	570	0
15	00:43	0.00:48:52	1.98	565	0
16	03:58	0.00:50:36	2.07	567	0
17	00:14	0.00:55:30	2.13	578	0
18	00:41	0.00:56:19	2.16	579	0
19	01:20	0.00:57:44	2.26	568	0
20	00:08	0.00:59:14	2.31	564	0
21	01:13	0.01:00:45	2.45	572	0
22	00:38	0.01:02:33	2.55	569	0
23	00:29	0.01:06:51	2.77	608	0
24	00:31	0.01:08:54	2.89	623	0
25	00:07	0.01:11:17	3.01	636	0
26	00:18	0.01:27:09	3.92	684	0
27	00:11	0.01:29:35	4.01	689	0
28	00:32	0.01:34:53	4.30	733	0
29	00:28	0.01:35:46	4.33	745	0
30	00:26	0.01:36:52	4.38	754	0
31	00:06	0.01:37:57	4.41	763	0
32	00:34	0.01:44:14	4.73	802	0
33	01:05	0.01:46:57	4.83	818	0
34	03:45	0.01:51:55	4.94	818	0
35	00:13	0.02:05:54	5.47	735	0
36	02:16	0.02:06:42	5.50	726	0
37	00:33	0.02:30:54	7.08	613	0
38	00:14	0.02:36:10	7.29	563	0
39	01:20	0.02:37:16	7.34	549	0
40	00:57	0.02:42:47	7.50	526	0
41	00:31	0.02:48:16	7.69	515	0
42	00:19	0.02:50:49	7.82	504	0
43	00:48	0.02:53:47	7.93	475	0
44	00:05	0.03:21:53	9.44	348	0
45	00:24	0.03:24:12	9.59	321	0
46	00:14	0.03:30:48	10.02	273	0
47	00:26	0.03:39:04	10.34	262	0
48	00:35	0.03:42:01	10.46	261	0
49	00:23	0.03:44:16	10.56	253	0
50	00:57	0.03:50:28	10.80	266	0
51	00:23	0.04:05:18	11.56	232	0
52	00:23	0.04:41:28	11.57	238	0
53	00:28	0.04:52:24	12.03	255	0
54	00:12	0.05:06:52	13.11	301	0
55	00:17	0.05:12:45	13.52	342	0
56	01:40	0.05:14:10	13.61	344	0
57	00:14	0.05:16:54	13.77	365	0
58	03:59	0.05:17:14	13.78	360	0
59	01:06	0.05:21:49	13.85	373	0
60	00:09	0.05:22:59	13.91	381	0
61	01:37	0.05:32:44	14.50	445	0
62	01:08	0.05:34:58	14.61	453	0
63	00:32	0.05:42:10	14.94	504	0
64	00:32	0.05:48:47	15.27	548	0
65	02:32	0.05:55:50	15.66	585	0
66	12:07	0.06:04:19	15.98	606	0
67	00:10	0.06:17:43	16.02	606	0
68	08:53	0.07:11:53	16.90	390	0
69	01:14	0.07:34:50	16.96	0	0
70	01:16	0.07:36:17	17.09	404	0
71	01:15	0.07:37:54	17.22	405	0
72	00:27	0.07:42:22	17.55	409	0
∑	26:29