Run.GPS Community Server - nahe Tjaldal (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Tjaldal (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:27	2.90	20:44	128	0	126	98	149
2.00	2.00	35:16	3.40	17:38	48	11	119	96	148
4.00	2.00	36:19	3.30	18:10	29	97	124	108	145
6.00	2.00	35:20	3.40	17:40	43	78	130	103	164
8.00	2.00	25:56	4.63	12:58	37	63	115	101	130
10.00	2.00	27:37	4.35	13:48	55	3	112	104	122
12.00	2.00	21:46	5.51	10:53	31	39	117	110	124
14.00	2.00	25:07	4.78	12:33	18	97	118	106	140
16.00	0.52	06:18	5.00	12:00	0	0	121	112	141

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2024 13:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:15:10

Aktive Zeit:

0.03:59:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	83	0	121	98	147
0.00:20:00	20:00	0.81	2.43	24:40	0	0	129	115	144
0.00:40:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	125	108	149
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	15	37	114	96	139
0.01:20:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	128	110	145
0.01:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	66	12	122	108	148
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	0	60	139	119	164
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	34	33	114	103	131
0.02:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	20	41	113	101	130
0.03:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	35	7	112	104	122
0.03:20:00	20:00	1.74	5.23	11:28	42	23	116	110	124
0.03:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	6	85	115	106	131
0.04:00:00	15:10	1.20	4.76	12:36	15	33	123	109	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:30 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2019	4.96	12:06
17.12.2019	4.05	14:48
Dieses Training	3.89	15:26
16.12.2019	3.88	15:28
14.12.2025	3.53	17:00
21.05.2023	3.34	17:57
11.07.2019	3.10	19:22
01.09.2025	2.77	21:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	35%
Aerob 116 - 131 bpm	48%
Anaerob 132 - 147 bpm	16%
Maximum 148 - 165 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

544

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:55	0.74	588	0
2	00:24	0.00:19:37	1.03	567	0
3	00:43	0.00:25:27	1.35	550	0
4	02:08	0.00:26:48	1.37	553	0
5	00:22	0.00:33:45	1.66	549	0
6	03:12	0.00:51:23	2.31	486	0
7	00:10	0.00:57:49	2.31	485	0
8	00:17	0.01:11:29	3.38	484	0
9	00:12	0.01:11:54	3.40	485	0
10	00:20	0.01:26:07	4.45	522	0
11	00:33	0.01:36:22	4.91	545	0
12	00:46	0.01:41:36	5.15	562	0
13	00:45	0.02:09:49	6.94	536	0
14	01:44	0.02:12:48	7.03	549	0
15	00:16	0.02:14:41	7.10	554	0
16	00:22	0.02:21:11	7.45	568	0
17	01:13	0.02:49:07	9.12	576	0
18	00:25	0.03:18:44	11.33	586	0
19	00:29	0.03:25:25	11.80	578	0
∑	14:56