Run.GPS Community Server - nahe Le Chazelet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Chazelet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:42	1.10	54:21	74	423	96	62	146
2.00	2.00	44:14	2.71	22:07	46	263	96	76	111
4.00	2.00	27:31	4.36	13:45	0	203	98	80	109
6.00	2.00	30:02	4.00	15:01	279	65	76	57	97
8.00	2.00	27:39	4.34	13:50	188	25	88	72	115
10.00	2.00	37:08	3.23	18:34	320	0	77	69	86
12.00	2.00	19:26	6.17	09:43	90	1	78	64	92
14.00	2.00	18:59	6.32	09:30	43	3	81	69	98
16.00	0.36	03:08	6.85	08:46	0	0	86	74	90

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2019 09:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:16:51

Aktive Zeit:

0.02:37:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.51	3.02	19:52	71	107	107	62	146
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	63	133
0.01:00:00	30:00	0.32	0.63	34:47	0	0	91	72	107
0.01:30:00	30:00	1.13	2.25	26:38	23	142	95	73	111
0.02:00:00	30:00	0.61	1.22	49:01	0	0	91	76	107
0.02:30:00	30:00	2.43	4.87	12:20	13	213	99	80	108
0.03:00:00	30:00	2.00	4.00	15:01	275	66	76	57	109
0.03:30:00	30:00	2.18	4.36	13:45	203	25	87	72	115
0.04:00:00	30:00	1.46	2.92	20:32	243	0	77	69	86
0.04:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	178	4	78	64	94
0.05:00:00	16:51	1.78	6.33	09:29	27	3	81	69	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2019	4.96	12:06
17.12.2019	4.05	14:48
27.12.2024	3.89	15:26
16.12.2019	3.88	15:28
14.12.2025	3.53	17:00
21.05.2023	3.34	17:57
Dieses Training	3.10	19:22
01.09.2025	2.77	21:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	58%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

512

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:50	0.46	1323	0
2	00:14	0.00:06:37	0.50	1333	0
3	00:49	0.00:11:44	1.24	1374	0
4	59:08	0.00:47:08	1.50	1380	0
5	16:42	0.01:47:15	1.78	1634	0
6	42:06	0.02:04:01	1.91	1703	0
7	21:01	0.02:46:11	3.29	1867	0
8	00:46	0.03:07:42	5.19	2081	0
9	03:50	0.03:08:30	5.24	2084	0
10	01:31	0.03:12:27	5.51	2099	0
11	01:02	0.03:16:03	5.74	2124	0
12	02:01	0.03:24:47	6.33	2146	0
13	03:02	0.03:28:06	6.62	2132	0
14	00:33	0.04:20:17	7.99	1938	0
15	00:05	0.04:32:44	8.80	1812	0
16	00:08	0.04:36:40	9.09	1762	0
17	00:08	0.04:53:50	10.36	1737	0
18	00:16	0.04:57:29	10.56	1708	0
19	00:06	0.04:58:37	10.60	1701	0
20	02:35	0.04:58:49	10.60	1700	0
21	00:15	0.05:09:37	11.09	1608	0
22	00:08	0.05:10:10	11.10	1603	0
23	00:18	0.05:12:59	11.24	1583	0
24	00:16	0.05:17:46	11.48	1537	0
25	00:23	0.05:20:49	11.65	1513	0
26	00:23	0.05:37:17	13.11	1383	0
∑	37:52