Run.GPS Community Server - nahe Tamar (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Tamar (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	116	110	100	131
1.00	1.00	36:08	1.66	36:08	80	40	93	77	121
2.00	1.00	55:49	0.52	55:49	0	0	106	81	128
3.00	1.00	48:26	0.55	48:26	0	0	110	110	110
4.00	1.00	13:31	0.82	13:31	279	74	100	63	119
5.00	1.00	00:07	1.00	00:07	369	0	91	79	112
6.00	1.00	26:35	2.26	26:35	0	0	99	84	120
7.00	1.00	23:54	2.51	23:54	63	0	101	84	118
8.00	1.00	14:46	4.06	14:46	107	0	106	82	116
9.00	0.38	04:24	5.17	11:36	0	0	112	108	119

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2024 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:58:57

Aktive Zeit:

0.02:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.14	2.14	28:00	81	161	98	77	131
0.01:00:00	00:00	0.46	0.46	09:29	0	0	107	81	128
0.02:00:00	00:00	0.52	0.52	55:14	0	0	108	87	123
0.03:00:00	00:00	0.43	0.43	19:54	0	0	110	110	110
0.04:00:00	00:00	0.77	0.77	17:29	0	0	109	63	110
0.05:00:00	00:00	0.81	0.81	14:16	0	0	96	74	119
0.06:00:00	00:00	1.21	1.21	49:29	330	12	93	79	120
0.07:00:00	58:57	3.03	3.08	19:28	342	13	102	82	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:39 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2022	6.99	08:35
25.04.2025	5.04	11:54
11.07.2023	4.77	12:35
22.08.2023	4.22	14:14
27.02.2022	3.65	16:27
09.12.2018	3.50	17:08
05.02.2022	3.05	19:41
13.09.2023	2.92	20:32
Dieses Training	1.18	51:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

223 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	30%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	63%
Aerob 116 - 131 bpm	5%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:15:31	1.01	1671	0
2	00:37	0.00:20:18	1.06	1679	0
3	01:03	0.00:24:02	1.21	1667	0
4	00:41	0.00:31:35	1.58	1604	0
5	00:07	0.00:34:54	1.69	1613	0
6	09:44	0.00:38:30	1.84	1620	0
7	00:20	0.00:48:50	1.91	1627	0
8	00:49	0.00:50:13	1.96	1631	0
9	01:46	0.00:52:00	2.06	1625	0
10	13:34	0.00:53:54	2.09	1624	0
11	10:12	0.01:07:35	2.19	1684	0
12	00:58	0.01:18:19	2.31	1727	0
13	00:54	0.01:25:46	2.32	1752	0
14	43:31	0.01:28:26	2.35	1795	0
15	23:49	0.02:12:36	2.75	1929	0
16	17:57	0.03:36:52	3.37	2259	0
17	06:40	0.03:55:32	3.51	2314	0
18	04:04	0.04:02:18	3.58	2353	0
19	06:00	0.04:07:44	3.61	2371	0
20	06:37	0.04:14:41	3.69	2401	0
21	00:29	0.04:21:43	3.82	2440	0
22	01:00	0.04:22:36	3.85	2441	0
23	03:49	0.04:23:57	3.88	2447	0
24	06:36	0.04:32:13	3.98	2457	0
25	13:09	0.04:42:02	4.14	2474	0
26	01:43	0.04:55:28	4.30	2528	0
27	00:58	0.04:58:30	4.33	2534	0
28	01:47	0.05:28:28	4.33	2524	0
29	00:06	0.05:33:14	4.38	2528	0
30	01:37	0.05:33:37	4.39	2524	0
31	02:28	0.05:35:42	4.44	2500	0
32	00:37	0.05:38:27	4.46	2493	0
33	01:11	0.05:40:00	4.47	2484	0
34	01:07	0.05:41:32	4.50	2481	0
35	00:31	0.05:43:10	4.55	2470	0
36	02:15	0.05:44:37	4.59	2460	0
37	01:28	0.05:47:58	4.62	2442	0
38	02:34	0.05:49:57	4.64	2426	0
39	01:48	0.05:52:35	4.68	2413	0
40	04:38	0.05:55:04	4.72	2394	0
41	00:58	0.05:59:58	4.77	2359	0
42	00:34	0.06:02:59	4.85	2333	0
43	09:41	0.06:05:09	4.89	2303	0
44	01:48	0.06:15:39	4.97	2275	0
45	00:24	0.06:18:25	5.01	2256	0
46	00:42	0.06:19:07	5.01	2243	0
47	03:21	0.06:20:19	5.04	2225	0
48	00:20	0.06:23:54	5.08	2199	0
49	17:42	0.06:25:27	5.10	2192	0
50	12:31	0.06:43:18	5.25	2124	0
51	06:44	0.06:56:14	5.39	2058	0
52	00:06	0.07:03:34	5.50	2018	0
53	00:44	0.07:05:18	5.53	2000	0
54	02:08	0.07:06:24	5.57	1986	0
55	00:05	0.07:11:08	5.73	1940	0
56	00:43	0.07:11:16	5.73	1939	0
57	00:19	0.07:12:36	5.75	1932	0
58	00:34	0.07:13:53	5.79	1920	0
59	01:38	0.07:20:57	6.14	1866	0
60	00:18	0.07:24:16	6.24	1849	0
61	02:13	0.07:24:47	6.25	1849	0
62	00:22	0.07:27:48	6.31	1856	0
63	00:08	0.07:28:19	6.31	1858	0
64	00:26	0.07:31:57	6.46	1850	0
65	00:29	0.07:33:46	6.51	1831	0
66	00:11	0.07:35:57	6.58	1812	0
67	00:08	0.07:36:47	6.61	1806	0
68	01:29	0.07:37:16	6.62	1803	0
69	00:21	0.07:46:44	7.07	1742	0
70	00:39	0.07:56:19	7.52	1709	0
71	01:36	0.07:58:12	7.59	1714	0
72	00:06	0.08:01:28	7.70	1742	0
73	00:53	0.08:02:34	7.74	1737	0
74	01:01	0.08:05:33	7.84	1710	0
75	00:10	0.08:10:41	8.12	1679	0
76	00:33	0.08:11:08	8.14	1679	0
∑	31:40