Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	69	8	110	0	130
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	123	97	143
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	7	6	119	111	130
3.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	143	117	175
4.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	16	165	157	171
5.00	1.00	09:59	6.01	09:59	11	1	162	154	167
6.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	156	122	174
7.00	1.00	15:59	3.75	15:59	57	63	124	87	151
8.00	0.64	11:57	3.20	18:45	0	0	127	60	156

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2025 07:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:49

Aktive Zeit:

0.01:32:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	69	8	110	0	130
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	124	97	143
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	7	6	119	111	130
0.00:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	141	117	171
0.00:40:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	166	157	175
0.00:50:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	162	154	167
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	163	151	174
0.01:10:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	125	87	158
0.01:20:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	132	104	151
0.01:30:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	138	122	156
0.01:40:00	02:49	0.06	1.21	49:46	0	0	84	60	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2022	6.99	08:35
Dieses Training	5.04	11:54
14.05.2021	3.53	17:01
06.04.2025	3.52	17:02
09.12.2018	3.50	17:08
13.09.2023	2.92	20:32
13.07.2019	2.15	27:52
10.08.2022	2.07	29:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	10%
Aerob 116 - 131 bpm	33%
Anaerob 132 - 147 bpm	15%
Maximum 148 - 165 bpm	38%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:18:06	1.78	428	0
2	00:18	0.16:57:22	6.72	114	0
3	00:09	0.16:59:05	6.84	119	0
4	02:57	0.17:02:26	7.03	107	0
5	00:26	0.17:49:20	7.26	115	0
6	00:05	0.17:58:40	7.89	126	0
7	00:32	0.17:59:39	7.95	123	0
8	00:27	0.18:06:37	8.43	118	0
9	03:03	0.18:08:39	8.52	102	0
10	00:34	0.18:12:17	8.63	108	0
∑	09:13