Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	8	7	86	79	98
1.00	1.00	12:06	4.96	12:06	13	18	89	78	102
2.00	1.00	34:56	1.72	34:56	0	0	87	74	116
3.00	1.00	22:55	2.62	22:55	1	92	98	79	124
4.00	1.00	41:53	1.43	41:53	29	55	86	65	125
5.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	77	71	87
6.00	1.00	19:20	3.10	19:20	42	7	78	67	87
7.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	82	74	88
8.00	0.76	08:51	5.15	11:38	0	0	85	0	103

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2023 09:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:50

Aktive Zeit:

0.01:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.70	12:45	11	23	88	79	102
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	10	54	92	78	116
0.00:40:00	20:00	0.33	1.00	00:18	0	0	82	74	98
0.01:00:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	95	78	124
0.01:20:00	20:00	0.81	2.44	24:38	0	0	100	80	125
0.01:40:00	20:00	0.06	0.17	56:32	0	0	78	65	87
0.02:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	160	3	77	71	87
0.02:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	45	7	78	67	87
0.02:40:00	19:50	1.66	5.01	11:58	30	17	84	0	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2022	6.99	08:35
25.04.2025	5.04	11:54
14.05.2021	3.53	17:01
09.12.2018	3.50	17:08
Dieses Training	2.92	20:32
13.07.2019	2.15	27:52
10.08.2022	2.07	29:00
25.08.2023	1.71	35:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	34%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	51%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	12%
Aerob 116 - 131 bpm	3%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:33	0.00	286	0
2	00:07	0.00:06:57	0.53	279	0
3	00:59	0.00:11:50	0.90	282	0
4	00:08	0.00:26:30	2.05	288	0
5	21:58	0.00:34:03	2.62	337	0
6	00:23	0.00:58:27	2.86	341	0
7	00:22	0.00:58:56	2.87	344	0
8	01:10	0.01:03:18	3.18	354	0
9	06:22	0.01:06:50	3.36	353	0
10	00:22	0.01:17:45	3.67	388	0
11	00:20	0.01:25:36	4.13	462	0
12	00:09	0.01:27:35	4.23	475	0
13	00:34	0.01:30:17	4.38	487	0
14	00:43	0.01:33:14	4.52	487	0
15	24:46	0.01:34:57	4.60	481	0
16	00:06	0.02:11:38	5.42	404	0
17	00:25	0.02:17:20	5.82	350	0
18	00:25	0.02:22:16	6.18	334	0
19	01:50	0.02:24:25	6.30	334	0
20	04:17	0.02:27:29	6.40	341	0
21	00:15	0.02:58:55	8.62	282	0
∑	05:54