Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:23	3.45	17:23	47	5	0	0	0
1.00	1.00	20:02	3.00	20:02	107	0	0	0	0
2.00	1.00	25:28	2.36	25:28	93	0	0	0	0
3.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:25	2.80	21:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:50	1.83	32:50	114	5	0	0	0
6.00	0.77	18:23	2.51	23:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2024 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:38

Aktive Zeit:

0.01:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.34	17:58	59	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.25	18:28	103	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.99	30:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.61	16:37	99	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.92	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.45	41:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:38	0.44	2.25	26:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:26 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2022	3.25	18:29
19.05.2016	3.11	19:19
Dieses Training	2.68	22:24
12.04.2024	2.32	25:54
18.05.2016	2.21	27:07
03.05.2024	2.16	27:49
06.06.2016	2.07	28:59
28.06.2013	1.33	45:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	1450	0
2	00:41	0.00:10:05	0.60	1410	0
3	00:27	0.00:15:04	0.85	1411	0
4	00:22	0.00:19:15	1.09	1400	0
5	00:36	0.00:20:03	1.11	1395	0
6	00:43	0.00:21:10	1.14	1389	0
7	00:43	0.00:22:17	1.18	1384	0
8	00:24	0.00:23:11	1.20	1380	0
9	00:08	0.00:25:16	1.32	1360	0
10	00:24	0.00:27:29	1.41	1343	0
11	00:06	0.00:28:33	1.46	1338	0
12	00:45	0.00:35:57	1.94	1305	0
13	00:29	0.00:40:22	2.20	1291	0
14	00:27	0.00:45:28	2.50	1265	0
15	00:20	0.00:49:13	2.69	1241	0
16	08:50	0.00:52:07	2.85	1222	0
17	00:25	0.01:09:24	3.43	1161	0
18	00:22	0.01:13:12	3.67	1136	0
19	00:21	0.01:17:24	3.92	1118	0
20	00:38	0.01:17:56	3.96	1117	0
21	00:33	0.01:19:07	4.01	1117	0
22	00:30	0.01:23:14	4.24	1107	0
23	00:14	0.01:26:06	4.40	1101	0
24	04:58	0.01:27:32	4.48	1095	0
25	00:08	0.01:41:51	5.07	1038	0
26	00:05	0.01:48:03	5.42	1000	0
27	01:55	0.01:49:35	5.49	991	0
28	00:36	0.01:55:30	5.75	965	0
29	14:02	0.01:57:08	5.83	957	0
30	00:11	0.02:11:13	5.91	953	0
31	00:15	0.02:16:50	6.18	903	0
32	00:12	0.02:19:57	6.32	877	0
33	01:22	0.02:20:56	6.35	866	0
34	00:48	0.02:26:09	6.57	826	0
35	01:14	0.02:30:23	6.77	791	0
∑	45:14