Run.GPS Community Server - nahe Westerndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

Westerndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:47	3.37	17:47	3	63	0	0	0
1.00	1.00	17:24	3.45	17:24	0	63	0	0	0
2.00	1.00	22:15	2.70	22:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:20	0.99	00:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:59	1.82	32:59	0	110	0	0	0
5.00	1.00	23:01	2.61	23:01	0	97	0	0	0
6.00	0.76	11:11	0.35	52:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2013 12:30:00

Dauer:

0.05:04:59

Aktive Zeit:

0.01:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.71	3.42	17:32	3	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.35	2.70	22:14	0	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.28	0.56	47:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.79	1.58	38:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.84	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.43	2.85	21:03	0	169	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.36	0.72	23:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	04:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:04 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2022	3.25	18:29
19.05.2016	3.11	19:19
05.05.2024	2.68	22:24
12.04.2024	2.32	25:54
18.05.2016	2.21	27:07
03.05.2024	2.16	27:49
06.06.2016	2.07	28:59
Dieses Training	1.33	45:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:11	0.09	740	0
2	00:42	0.00:10:56	0.71	741	0
3	01:56	0.00:13:40	0.80	738	0
4	00:42	0.00:25:04	1.45	757	0
5	00:31	0.00:37:05	2.12	809	0
6	00:47	0.00:46:11	2.67	860	0
7	01:01	0.00:47:06	2.69	864	0
8	04:35	0.00:49:17	2.78	881	0
9	01:32	0.00:54:29	2.91	909	0
10	02:33	0.00:58:27	3.05	918	0
11	01:00	0.01:01:40	3.11	944	0
12	01:08	0.01:03:41	3.18	954	0
13	31:57	0.01:06:35	3.28	978	0
14	00:46	0.01:39:16	3.44	994	0
15	00:34	0.01:40:08	3.48	994	0
16	02:03	0.01:43:27	3.61	1016	0
17	04:55	0.01:45:35	3.68	1028	0
18	00:39	0.01:51:15	3.80	1052	0
19	01:43	0.01:53:29	3.89	1063	0
20	01:40	0.01:56:06	3.96	1067	0
21	01:24	0.02:02:30	4.23	1085	0
22	05:49	0.02:04:30	4.28	1091	0
23	00:42	0.02:11:46	4.41	1099	0
24	01:34	0.02:12:43	4.44	1099	0
25	01:43	0.02:14:54	4.48	1102	0
26	00:41	0.02:17:33	4.54	1109	0
27	03:52	0.02:18:46	4.59	1115	0
28	00:33	0.02:23:43	4.67	1137	0
29	00:53	0.02:25:34	4.75	1149	0
30	00:32	0.02:28:47	4.91	1165	0
31	03:11	0.02:32:55	5.12	1193	0
32	00:52	0.02:46:00	5.70	1243	0
33	00:57	0.02:52:47	5.99	1272	0
34	00:31	0.02:55:36	6.13	1302	0
∑	25:17